Kcals4health 2.0

Kcals4health - бул салмакты башкаруу максаттарына жетүүгө жардам бере турган күчтүү жана комплекстүү диетаны пландаштыруу куралы. Сиз арыктоо, булчуңдарды көбөйтүү, же жөн гана сергек жашоо образын сактоону көздөп жатасызбы, бул программа сизге ийгиликке жетүү үчүн керектүү куралдарды жана маалыматтарды бере алат.

Негизи, Kcals4health күнүмдүк тамак-аш керектөөңүзгө көз салууга мүмкүндүк берген калория жана тамактануу калькулятору. USDA тамак-аш базасынан алынган 8600дөн ашык тамак-аш жазуулары менен бул программа сиз тандап ала турган тамак-аштын кеңири китепканасын камсыз кылат. Сиз оңой эле белгилүү бир тамактарды издеп же жемиштер, жашылчалар, эттер, сүт азыктары жана башкалар сыяктуу категорияларды карап чыга аласыз.

Бирок Kcals4health калорияларды санап гана чектелбейт. Ал ошондой эле негизги макро-элементтер: карбонгидрат, май, белок жана алкоголдун ортосундагы калориялардын бөлүнүшү жөнүндө толук маалымат берет. Бул сиз канча калория керектеп жатканыңызды гана эмес, ошондой эле ал калориялар ар кандай азыктык заттардын түрлөрү арасында кандай бөлүштүрүлгөнүн да көрүүгө мүмкүндүк берет.

Калорияны жана макроэлементтердин катышын башкаруу үчүн ыкчам жыйынтыктар жана колдонууга оңой куралдар менен Kcals4health тамак-ашыңызды жана закускаңызды алдын ала пландаштырууну жеңилдетет. Максаттарыңызга жана каалоолоруңузга жараша күн сайын канча калория калтырганыңызды тез көрө аласыз.

Kcals4healthтин эң күчтүү өзгөчөлүктөрүнүн бири - бул убакыттын өтүшү менен жеген нерселериңиздин тарыхын түзө билүү. Бул сиз бүгүн эмне жегениңизге көз салбастан, тамактануу адаттарыңыздын үлгүлөрүн көрүү үчүн мурунку күндөргө же жумаларга да көз чаптырсаңыз болот дегенди билдирет. Бул маалымат диетаны өзгөртүүгө же медициналык адис менен иштөөгө келгенде баа жеткис болушу мүмкүн.

Жеке тамактарга көз салуудан тышкары, Kcals4health колдонуучуларга келечекте колдонуу үчүн сактап кала турган тамактарды жана рецепттерди түзүүгө мүмкүнчүлүк берет. Бул түйшүктүү күндөрдө же тамак бышыруу мүмкүн болбой калган учурларда алдын ала пландоону жеңилдетет.

Kcals4health программасынын дагы бир сонун өзгөчөлүгү – анын өзгөчө тамак-аш азыктарын тез арада кошуу мүмкүнчүлүгү. Эгер маалымат базасына кирбеген нерсе болсо (мисалы, дандын жаңы бренди), колдонуучулар аны кабыл алуу жөнүндө так маалыматка ээ болуу үчүн аны өздөрү оңой эле кошо алышат.

Жалпысынан, Kcals4health диетаны жана тамактанууну жакшыраак көзөмөлдөөнү каалаган адамдар үчүн атайын иштелип чыккан таасирдүү функцияларды сунуштайт. Анын колдонуучуга ыңгайлуу интерфейси жаңы баштагандар үчүн да аны жеңилдетет, ошол эле учурда ыңгайлаштырылган тамак-аш азыктары сыяктуу өркүндөтүлгөн варианттарды камсыз кылат. Программанын кеңири маалымат базасы тактыкты камсыз кылат. ошол эле учурда колдонуучуларга эмне жегенин тандоодо ийкемдүүлүккө жол ачат. Kcalcsforheath жаңы диетаны сынап көрүү, жашоо образын өзгөртүү же жөн гана ден соолукту сактоо боюнча бардык зарыл нерселерге ээ.