Screetime 2.0

Screetime: Экрандагы убакытты башкаруунун эң сонун куралы

Бүгүнкү санариптик доордо биз экрандын алдында көп убакыт өткөрөбүз. Жумуш үчүнбү же эс алуу үчүнбү, биздин көзүбүз дайыма электрондук аппараттар чыгарган көк нурга дуушар болот. Бул узакка созулган экран убактысы биздин ден соолугубузга жана жыргалчылыгыбызга, айрыкча көрүү жана когнитивдик жөндөмүбүзгө терс таасирин тийгизиши мүмкүн.

Бул терс таасирлер менен күрөшүү үчүн, Screetime колдонуучуларга өндүрүмдүүлүгүн жогорулатуу менен бирге экран убактысын эффективдүү башкарууга жардам берген билим берүүчү программа катары иштелип чыккан. Уникалдуу өзгөчөлүктөрү жана колдонуучуга ыңгайлуу интерфейси менен Screetime бул санарип дүйнөдө дени сак жана жемиштүү болууну каалагандар үчүн эң сонун курал.

Screetime деген эмне?

Screetime – бул колдонуучуларга экран убактысын эффективдүү башкарууга мүмкүндүк берген инновациялык программа. Бул аларга көп саат жумуш же оюн учурунда кыска тыныгууларды жасоону эскертет жана 20-20 эреже жана помодоро техникасын колдонуу менен тыныгуу убактысын сунуштайт. Кошумчалай кетсек, ал колдонуучунун жумалык экран убакытын колдонуусуна көз салып турат жана жети күнгө чейин жети сааттан ашса эскертет.

Эмне үчүн Screetime керек?

Screetime колдонуунун бир нече себептери бар:

1) Көзүңүздү коргоңуз: Көптөгөн изилдөөлөргө ылайык, экрандын узакка созулушу миопиянын (жакынды көрбөй калуу) коркунучун жогорулатат, айрыкча кеңсе кызматкерлери жана балдар арасында. Screentime эстеткичтери менен узак жумуш убактысында же ойноо учурунда кыска тыныгууларды алуу менен, көзүңүздүн көйгөйлөрүнүн пайда болуу коркунучун азайта аласыз.

2) Өндүрүмдүүлүктү жогорулатуу: iHASCO узак убакыттын ордуна азыраак тыныгууну сунуштайт. 20-20 эреже жана помодоро техникасы сыяктуу уникалдуу өзгөчөлүктөрү менен тыныгуу убакыттары боюнча сунуштар жана тыныгуулар учурунда музыка угуу сыяктуу ыңгайлаштырылган интерфейс опциялары менен; Экран убактысы сизди чөгүп же күйүп калбастан, күн бою жемиштүү болушуңузга кепилдик берет.

3) Ден-соолукта болуңуз: экранды ашыкча өткөрүү көзүңүздүн көрүүсүнө гана таасирин тийгизбестен, мээңиздин түзүлүшүн өзгөртүп, белгилүү бир мезгил ичинде таанып-билүү жөндөмүңүздүн төмөндөшүнө алып келет. Сунушталган интервалдарга ылайык экран убактысын үзгүлтүксүз колдонуу менен; сиз физикалык жана психикалык жактан жакшы ден соолукту сактай аласыз.

Өзгөчөлүктөрү

Screentime бир нече өзгөчөлүктөргө ээ болот, алар аны рынокто бар башка ушул сыяктуу программалардан айырмалап турат:

1) Ыңгайлаштырылган интерфейс - Колдонуучулар интерфейсин өз каалоолоруна жараша конфигурациялай алышат, аны жекелештирүү үчүн.

2) Эстеткичтерди үзгүлтүккө учуратуу - Колдонуучулар тыныгуу керек болгондо унутуп калбашы үчүн, эстеткичтерди үзгүлтүксүз түрдө орнотуңуз.

3) Апта сайын колдонууга көз салуучу - Апта сайын канча убакыт колдонулганына көз салып туруңуз.

4) Эскертүү системасы - Эгер жумалык колдонуу жети күнгө жети сааттан ашса, анда эскертүү билдирүүлөрү көрсөтүлөт.

5) Freemium модели - Кээ бир өзгөчөлүктөр акысыз версиясында өчүрүлгөн, бирок премиум мүмкүнчүлүктөр төлөмдөн кийин жеткиликтүү, ал эч кандай чектөөсүз чексиз мүмкүнчүлүктү камтыйт.

Бул кантип иштейт?

Экран убактысын колдонуу оңой! Аны жөн гана биздин веб-сайттан түзмөгүңүзгө жүктөп алыңыз (Windows/MacOS). Орнотулгандан кийин экран убактысынын тиркемесин ачыңыз, анда сиз иштөө/ойноо үчүн интервал убакыттарын орнотуу жана фон түсү ж.б. сыяктуу интерфейс жөндөөлөрүн ыңгайлаштыруу сыяктуу ар кандай варианттарды көрөсүз, андан кийин отуруп эс алыңыз, ал эми экран убактысы зарыл болгондо эскертип, эс алат.

Корутунду

Жыйынтыктап айтканда, эгер сиз жумушта же ойноо убактысында жемиштүү болуп, экранды колдонуу убактысын башкаруунун эффективдүү жолун издеп жатсаңыз; экрандан башканы караба! Анын өзгөчөлүктөрдүн уникалдуу айкалышы аны бүгүнкү күндө рынокто бар башка ушул сыяктуу программалык камсыздоодон өзгөчөлөнтөт жана 20-20 эреже жана помодоро техникасынын сунуштары сыяктуу эффективдүү башкаруу ыкмалары аркылуу физикалык жана психикалык бакубаттуулукту камсыз кылат, ошондой эле тыныгууларда музыка угуу сыяктуу өзгөчөлөштүрүлүүчү интерфейс опциялары ж.б. Анда эмне үчүн күтүш керек? Азыр жүктөп алыңыз!