| Нускасы | 3.4 |
|---|---|
| Publisher | SLShareware |
| Чыккан датасы | 2008-ж., 8-ноя. |
| Кошулган күнү | 2004-ж., 14-июн. |
| Os талаптар | Windows 95, Windows 2000, Windows 98, Windows Me, Windows, Windows XP |
| Талаптар | Windows 95/98/Me/2000/XP |
| Жалпы жүктөлүүлөр | 36 731 |
| Баасы | Free to try |
Сүрөттөмө
Personal Trainer One – бул тамак-аш, көнүгүү жана салмакты башкаруу боюнча комплекстүү программалык пакет. Тамак-аш журналы ар кандай форматтарда тамактануу тууралуу маалыматты автоматтык түрдө эсептеп, талдап, эмне жегениңизди көзөмөлдөп турат. Көнүгүү журналы ыңгайлуу маалымат үчүн физикалык активдүүлүктү жазат. Жүрөк-кан тамыр/спорт жана оор атлетика боюнча өзүнчө, деталдуу колдоо бар. Башка ресурстарга BMI калькулятору, калорияга болгон муктаждык баалоочусу жана дээрлик бардык тамактар үчүн стандарттуу азыктык энбелгисин автоматтык түрдө жаратуучу рецепт китеби кирет. Арыктоо боюнча консультант программанын башка функциялары менен интеграцияланган жана канча калория жесе болорун жана график боюнча каалаган салмакка жооп берет. Көптөгөн фирмалык фастфудтар камтылган жана жаңы тамактарды (же көнүгүүлөрдү) оңой эле кошууга болот. Бул версия USDA маалыматтар базасынын күнүмдүк жаңыртууларын жана акысыз "DietWars" скринсейверди камтыйт. P.T.O. ийкемдүү, колдонуучуга ыңгайлуу интерфейске ээ жана бир компьютерде бир нече колдонуучу профилин түзүүгө мүмкүндүк берет.
Review
Бул программа тамак-ашты жана көнүгүүлөрдү көзөмөлдөө жана талдоо үчүн сонун курал болсо да, маалыматтарды киргизүү убакытты талап кылат. Personal Trainer One'дын жалпы тамак-аш азыктарынын маалымат базалары колдонуучуларга USDA тамак-аш диаграммаларынан тамактануу маалыматын алуу жана аларды колдонуучунун күнүмдүк диета баалуулуктарына импорттоо мүмкүнчүлүгүн берет. Көнүгүүлөрдү көзөмөлдөө функциясы колдонуучуларга көнүгүүлөрдү каттоого жана күйгөн калорияларды эсептөөгө мүмкүнчүлүк берет. Абдан пайдалуу функция бул Рецепт китеби, анда колдонуучулар рецепттин ингредиенттерин жана инструкцияларын киргизе алышат жана тиркеме бүт тамактын азыктык баалуулуктарын эсептейт. Арыктоо боюнча консультант колдонуучунун болжолдуу BMI, активдүүлүк деңгээлин жана каалаган арыктоосун алып, максатка жетүү үчүн канча күндүк калория керек экендигин аныктайт. Кошумча өзгөчөлүктөргө BMI эсептегич жана Калорияга муктаждык баалоочу кирет. 10 күндүк сыноо кыска, бирок бул баары бир салмакты башкаруу куралы арыктоо жана тамактануу ден соолугуна жардам берет.
