| Нускасы | 3.1 |
|---|---|
| Publisher | Alexey Kuzovkov |
| Чыккан датасы | 2020-ж., 15-окт. |
| Кошулган күнү | 2020-ж., 15-окт. |
| Os талаптар | iOS |
| Талаптар | Requires iOS 9.0 or later. Compatible with iPhone, iPad, and iPod touch. |
| Жалпы жүктөлүүлөр | 0 |
| Баасы | Free |
Сүрөттөмө
Заманбап дүйнөдөгү эң баалуу ресурс - бул убакыт, анын үчтөн бир бөлүгүн биз уктоого жумшайбыз. Бирок, бир күндө бир жолудан көп уктоо менен ойгонуу убактыңызды 22 саатка чейин көбөйтө аласыз. Мындай уйку полифазиялык уйку деп аталат.
Бул колдонмо сиз ар кандай көп фазалуу уйку графигин тандоого мүмкүндүк берет. Андан кийин ал сизге качан уктаар убагы келгенин эскертип, өз убагында ойготот.
Уйкунун графигин сиз тандай аласыз:
Эки фазалуу түнкүсүн 5-7 саат, күндүз 20 мүнөт (3 вариант)
Сегменттелген (2 вариант)
Эки ядролуу уйку (4 вариант)
Үч фазалуу (2 вариант)
Ар бир адам түнкүсүн 1,5-3,5 саат, күндүз 20 мүнөт 3 жолу (3 вариант)
Dymaxion 30 мүнөт күнүнө 4 жолу (2 вариант)
Uberman күнүнө 6 жолу 20 мүнөт
