| Файлдын түрү | APK |
|---|---|
| Нускасы | 1.4 |
| Publisher | Expert Self Care |
| Чыккан датасы | 2020-ж., 9-окт. |
| Кошулган күнү | 2020-ж., 9-окт. |
| Os талаптар | Android |
| Талаптар | Requires Android 4.4 and up |
| Жалпы жүктөлүүлөр | 0 |
| Баасы | Free |
Сүрөттөмө
Өзүңө зыян келтирүү жөнүндө тынчсызданып жатасыңбы? Өзүңдү өзүң өлтүргүдөй сезип жатасыңбы? Андан ары эмне кылууну билбей жатасызбы? Анда бул колдонмо сиз үчүн.
DistrACT колдонмосу ден-соолукка байланыштуу жалпы маалыматка жана өзүнө зыян келтирүү боюнча кеңештерге оңой, тез жана акылдуу жетүүнү камсыз кылат. Колдонмо негизинен Улуу Британиядагы жаштарга багытталганы менен, дүйнөнүн башка бөлүктөрүндө жашагандар үчүн да пайдалуу болушу мүмкүн.
Бул колдонмонун максаттары:
СУИСИДДИН АЛДЫН АЛУУ: өзүнө зыян келтирген адамдардын өз жанын кыюу коркунучун азайтууга жардам бериңиз
КЫРЫСТЫ КОЛДОО: Кризис учурунда жардам бериңиз - өзгөчө кырдаалда жардамга кантип жетүүгө болору боюнча кеңештер, пайдалуу тез жардам номерлеринин жана колдоо сайттарынын тизмеси жана коопсуздукту пландаштыруу боюнча кеңештер
ЖӨЛӨӨ: Өзүнө зыян келтирген адамдарды колдоонун башка булактарына багыттаңыз
ӨЗҮНӨ КАМОО: өзүн-өзү көзөмөлдөө стратегияларын жана симптомдорду өзүн-өзү башкарууну кубаттоо
ДЕН СООЛУК САБАТТУУЛУГУ: өзүнө зыян келтирүү жана ага байланыштуу маселелер боюнча билимди жана түшүнүктү жогорулатуу
ПРАКТИКАЛЫК КОЛДОО: Өзүңүзгө зыян келтирүүнүн коопсуз альтернативалары үчүн практикалык кеңештерди бериңиз жана идеяларды бериңиз
СТИГМА: Стигманы азайтуу жана өзүнө зыян келтирүү жөнүндөгү уламыштарды жок кылуу
ЧЫГАРМАНДЫК: Адамдарга туруктуулукту куруу жана жыргалчылыкты жогорулатуу үчүн көндүмдөрдү өнүктүрүүгө жардам бериңиз
САЛАМАТТЫК КЫЗМАТТАРЫНА ЖЕТҮҮ: Саламаттык сактоо кызматтарына жана башка колдоо каражаттарына жетүү боюнча чечимдерди колдоо
Колдонмону ачып, каалаган жерде, каалаган убакта жана купуя тилде суроолоруңузга ишенимдүү жооптор менен төмөнкү бөлүмдөрдү табыңыз:
ӨЗҮНӨ ЗЫЯН КЫЛУУ ЖӨНҮНДӨ: өзүнө зыян келтирүү деген эмне, адамдар эмне үчүн өзүнө зыян келтирет жана эскертүү белгилерин кантип байкаса болорун карап көрүңүз
ӨЗҮНӨ ЖАРДАМ: Өзүңүздүн муктаждыктарыңызды кантип аныктоону, өзүнө зыян келтирүү каалоосун башкарууну жана коопсуз альтернативаларды колдонууну үйрөнүңүз
КОЛДОО: Кантип колдоо алуу, андан ары жардам алуу үчүн кайда кайрылуу жана эмне айтуу керектиги тууралуу билип алыңыз
CHILL ZONE: Кыйынчылыкта же чыңалганда өзүңүздү жакшы сезүүгө жардам бере турган жаңы ресурстарды табыңыз, анын ичинде искусство, китептер, тасмалар, музыка, ырлар, цитаталар, окуялар жана онлайн видеолор
КЫРДААЛ: Өзгөчө кырдаалда эмне кылуу керек экенин, жардамга кантип жетүүнү жана медициналык адистер менен кантип мыкты иштешүүнү билүү
DistrACT тиркемеси практик дарыгерлер менен бирге жаш чоңдор жана өзүнө зыян келтирүү жана өзүн-өзү өлтүрүүнүн алдын алуу боюнча эксперттер тарабынан түзүлгөн. Биздин өнөктөштөрдүн катарына Бристолдун Саламаттыкты сактоо Партнерлери, Өзүн-өзү жарадар кылууну колдоо, өзүн-өзү жарадар кылууда өзүн-өзү жардам берүү, Бристолдогу University Hospitals NHS Foundation Trust, ошондой эле башка жергиликтүү жана улуттук уюмдар кирет.
Expert Self Care Ltd (тиркеменин иштеп чыгуучусу) - бул Улуу Британиянын Коомдук Ишканасы, NHS Англия маалымат стандарты тарабынан ден соолук боюнча ишенимдүү маалыматты камсыздоочу катары тастыкталган.
Бизде жаштар үчүн ден соолук боюнча көбүрөөк колдонмолор бар. Бизди facebook (www.facebook.com/expertselfcare) лайк басуу үчүн, twitter (www.twitter.com/expertselfcare) жана биздин веб-сайт аркылуу жаңылыктарга жазылыңыз (http://www.expertselfcare.com/ жаңылыктар/).
Мүмкүнчүлүк болсо, бул колдонмону дагы жакшырткыбыз келет, ошондуктан бизге пикир калтырсаңыз, ыраазыбыз. Сиз муну колдонмонун ичинен же www.expertselfcare.com биздин веб-сайт аркылуу кыла аласыз.
Эгерде сиз distrACTти жүктөп алууну чечсеңиз, башка адамдарга алар дагы колдонмону жүктөп алууну каалаары же жокпу тууралуу маалымат берүү үчүн App Store дүкөнүндөгү distrACT колдонмосуна комментарий берип, ага баа берсеңиз, биз ыраазыбыз.
Рахмат сага!
