| Файлдын түрү | APK |
|---|---|
| Нускасы | 1.1 |
| Publisher | UVA Apps, LLC |
| Чыккан датасы | 2020-ж., 26-сен. |
| Кошулган күнү | 2020-ж., 26-сен. |
| Os талаптар | Android |
| Талаптар | Requires Android 4.1 and up |
| Жалпы жүктөлүүлөр | 0 |
| Баасы | Free |
Сүрөттөмө
iCanThrive кыска жана интерактивдүү көнүгүүлөр аркылуу ой жүгүртүүңүздү жана сезимдериңизди өзгөртө турган ар кандай көндүмдөр аркылуу жетектейт. Көнүгүү психологияда жана когнитивдик жүрүш-туруш терапиясында далилденген ыкмаларга негизделген. Көнүгүүлөрдүн ар бир түрүн бир нече мүнөттүн ичинде бүтүрсө болот. Колдонмодо төмөнкүдөй көнүгүүлөр камтылган:
o Ыраазы болгон көз карашты жайылтуу
o Терс ойлор менен күрөшүү
o баалуулуктарга негизделген жашоо
o Проблемаларды чечүү
o Позитивдүү тажрыйбага ээ болуу
o Тынчсызданууну азайтуу
o Дем алуунун релаксациясы
o Сезимдерди аныктоо
iCanThrive ошондой эле рактан аман калгандар үчүн пайдалуу маалыматтарды, шилтемелерди жана онлайн ресурстарды камтыйт. Изилдөө изилдөөсүндө колдонуучулардын башка рак оорусунан аман калгандар менен байланышуусу үчүн анонимдүү форум бар.
iCanThrive тиркемеси Вирджиния университетинин рак оорусуна чалдыккандардын маанайын башкаруу үчүн мобилдик кийлигишүүнүн таасирин изилдеген изилдөөсү үчүн түзүлгөн. Бул изилдөө Вирджиния университетинин Саламаттык сактоо илимдерин изилдөө боюнча институттук кароо кеңеши тарабынан бекитилген (#20648).
