| Нускасы | 1.1 |
|---|---|
| Publisher | Bloomy Lab |
| Чыккан датасы | 2020-ж., 30-авг. |
| Кошулган күнү | 2020-ж., 30-авг. |
| Os талаптар | iOS |
| Талаптар | Requires iOS 11.0 or later. Compatible with iPhone, iPad, and iPod touch. |
| Жалпы жүктөлүүлөр | 0 |
| Баасы | $0.99 |
Сүрөттөмө
Маанайыңызды көзөмөлдөө үчүн жөнөкөй курал издеп жатасызбы?
Андай болсо, анда сиз Moodify'ды сынап көрүшүңүз керек - колдонууга оңой колдонмо, ал маанайды көзөмөлдөөгө жана басып баратып журналга жазууга мүмкүндүк берет. Маанайга көз салгыч колдонмолор бош эмес жана прогрессивдүү адамдар үчүн, же жөн гана эмоцияларын жана тажрыйбасын кол менен жаза албагандар үчүн иштелип чыккан. Сиз өзүңүздүн сезимдериңизге көз салып, эмоционалдык жактан туруктуу бойдон кала бербестен, сизде терс эмоцияларды эмнеден улам сезип жатканын аныктоо мүмкүнчүлүгүнө ээ болосуз. Сизди эмне капа кылып же жалгызсырап жатканын билгенде, өзүңүздү кантип бактылуу кылууну билесиз!
Дарыгерлер көбүнчө психикалык саламаттыгын жакшыртууну каалаган бейтаптарга сунушташат. Тамактануунун бузулушу, биполярдык бузулуу, ADD (же ADHD), депрессия же шизофрениядан жапа чегип жатасызбы, журнал жазуу сизге пайдалуу болушу мүмкүн. *
Күн сайын журнал жазуу – бул эң сонун адат, анткени ал сизге байкалбай кала турган нерселерди аныктоого жардам берет, мисалы: ой жүгүртүүңүздөгү калыптар, сезимдериңиздин жана жүрүм-турумуңуздагы таасирлер жана жашооңуздагы ар кандай дисгармония. Бул бардык эмоцияларыңызды сыртка чыгаруунун, стрессти азайтуунун жана чыңалуудан арылтуунун эффективдүү жолу.
Сиздин маанайыңызга көз салуу эмне үчүн сизге керек экенине көбүрөөк себептер керекпи? Мына:
ички жашооңуз жөнүндө түшүнүккө ээ болосуз
жүрүм-турум жана ой үлгүлөрүн түшүнүү
Убакыттын өтүшү менен сезимдериңизге эмне себеп болгонун билип, аларды жөнгө салыңыз
күн сайын жашооңузду башкаруу ыкмасын өркүндөтүңүз
Сиздин сезимдериңиз чечимдериңизге, мамилелериңизге жана аткарууңузга кандай таасир тийгизерин билиңиз
сезимдердеги өзгөрүүлөрдү өлчөө жана алардын сезимдерин чагылдыруу
Биз бул колдонмону дүйнөңүз башаламандыкта сезилгенде баарын иретке келтирүүгө жана эң купуя коркуу, ойлор жана сезимдериңизди ачып берүү менен өзүңүздү таанып-билүүгө жардам берүү үчүн түздүк. Колдонмону колдонууга көп убакыт коротуунун кереги жок. Интерфейс колдонуучуга абдан ыңгайлуу, жөн гана учурда башыңыздан өтүп жаткан эмоцияны тандаңыз, эгер сиз өз оюңузду майда-чүйдөсүнө чейин сүрөттөгүңүз келсе, бир нече эмодзилерди жана эскертүүлөрдү колдонуңуз. Дал ушул! Жакшы жашоо үчүн кескин өзгөрүүлөргө алып келген жөнөкөй иш-аракет.
Триггерлерди таануу, терс ойлорду жана жүрүм-турумду аныктоо жана аларды башкарууну үйрөнүү үчүн күн сайын маанайыңызга көз салыңыз. Күндөлүк журналыңыз аркылуу бул колдонмо бардыгын кабыл алуучу, эч кимди айыптабаган дос экенин билесиз.
Бактылуу маанайды көзөмөлдөө жана журналдык сапарыңызга ийгилик!
*Бул колдонмо профессионалдык жардамдын ордуна колдонулбашы керек, бирок дайындарды дарыгериңиз менен оңой бөлүшө аласыз.
