| Publisher | Paieon Health |
|---|---|
| Чыккан датасы | 2020-ж., 22-авг. |
| Кошулган күнү | 2020-ж., 22-авг. |
| Os талаптар | iOS |
| Талаптар | Requires iOS 9.0 or later. Compatible with iPhone, iPad, and iPod touch. |
| Жалпы жүктөлүүлөр | 0 |
| Баасы | $5.99 |
Сүрөттөмө
ОБЗОР...
Кардиорреспиратордук фитнес сиздин кардарыңыздын учурдагы ден соолук абалын баалоо үчүн маанилүү чара болуп саналат. Бирок, VO2 максты түздөн-түз өлчөө кымбат, убакытты талап кылат жана кардарларыңыздын ден соолугуна жараша кооптуу.
"Exercise Testing" колдонмосу суб-максималдуу тестирлөө ыкмаларын колдонуу менен кардарларыңыздын VO2 максын так жана ишенимдүү алдын ала айтуу менен бул чектөөлөрдү жеңе алат. "Көнүгүү тести" кардарларыңыздын VO2 максын болжолдоо үчүн жүрөктүн кагышы менен жүрөктүн чыгышынын ортосундагы сызыктуу байланышты колдонот. Отчеттор кардарларыңыздын ден соолугунун абалын баалоого жардам берүү үчүн жөнөкөй, колдонууга оңой форматта заматта түзүлөт.
ӨЗГӨЧӨЛҮКТӨРҮ...
1. Кардарларыңыздын толук маалымат базасын түзүңүз жана реалдуу убакыт сессиясынын маалыматтарын телефонуңузга алып жүрүңүз.
2. Кардио тестирлөөнүн төрт режиминен тандаңыз; чуркоо тести, цикл тести, кадам-тест, колдун кранк сыноосу.
3. Кардарларыңыздын муктаждыктарына ылайыкташтырылган тестирлөө протоколдорун иштеп чыгуу.
4. Bluetooth аркылуу реалдуу убакытта жүрөктүн кагышынын маалыматтарын кемчиликсиз бириктирет. Сиздин кардарларыңыздын ден соолук абалын жакшыраак түшүнүү үчүн кан басымы жана кычкылтектин каныккандыгы сыяктуу кошумча ден соолук маркерлерин жазса болот. Сунушталган Bluetooth жүрөктүн кагышын көзөмөлдөөчү: Polar H7.
5. Кардарларыңызга жөнөтүү үчүн деталдуу отчетторду дароо түзүп, экспорттоңуз.
КАРДАРЛАРЫНЫЗДЫ КАЗАҢЫЗ, КӨЗӨМӨЛӨҢҮЗ ЖАНА МОТИВАЦИЯЛАҢЫЗ...
Аларга тез жыйынтыктарды жана пикирлерди бериңиз. Exercise Testing ар кандай колдонмолор үчүн колдонулушу мүмкүн, мисалы:
- КЛИНИКАЛЫК РЕАБИЛИТАЦИЯ
Кошумча ден соолук маркерлери чогултулган көнүгүүлөргө кардарларыңыздын функционалдык реакциясы жөнүндө түшүнүк алыңыз.
- ЖОГОРКУ НАТЫЙЖАЛУУ
Сиздин спортчуларыңыздын VO2 чокусуна суб-максималдуу жүрөк кагышы боюнча үзгүлтүксүз мониторинг жүргүзүү алардын учурдагы машыгуу абалынын пайдалуу белгиси болушу мүмкүн жана ашыкча машыгууга байланыштуу аномалияларды баса белгилей алат.
- ЖУМУШ ЖЕРИ
Жумуш берүүчүңүзгө кызматкерлердин иштөө жөндөмдүүлүгү жөнүндө объективдүү маалымат бериңиз жана жумушчуну ылайыктуу тапшырмага ылайыкташтырууга жардам бериңиз.
НАУКА...
VO2 макс - бул адам катуу көнүгүү учурунда толугу менен чарчаганга чейин колдоно ала турган кычкылтектин эң чоң өлчөмү. Бул кардарыңыздын кардиореспиратордук жарамдуулугун баалоо үчүн алтын стандарт.
Кардиореспиратордук фитнес сиздин кардарыңыздын учурдагы ден соолук абалына баа берүү үчүн маанилүү объективдүү чара болуп саналат. Кардарыңыздын функционалдык мүмкүнчүлүктөрүн сандык баалоо төмөнкүлөр үчүн негизги принцип болуп саналат:
- Көнүгүү программаларын жекелештирүү
- кардиореспиратордук фитнеске көз салуу
- максаттарга жетүү үчүн түрткү
Кардардын VO2 максын түз өлчөө кымбат, убакытты талап кылат жана адамдын ден соолугунун абалына жараша кооптуу. Суб-максималдуу көнүгүү тестирлөө так жана ишенимдүү бойдон калуу менен бул чектөөлөрдү жеңет.
Адатта, кардарлардын VO2 макстын суб-максималдык методдор аркылуу кол менен эсептөө тажатма жана татаал математикалык теңдемелерди талап кылат. 'Exercise Testing' бул эсептөөлөрдү тез, натыйжалуу аткарат жана натыйжаларды жөнөкөй, колдонууга оңой форматта жазат.
"Көнүгүү тести" кардарларыңыздын VO2 максын болжолдоо үчүн жүрөктүн кагышы менен жүрөктүн чыгышынын ортосундагы сызыктуу байланышты колдонот.
