| Файлдын түрү | APK |
|---|---|
| Нускасы | 1.0 |
| Publisher | Fast n Clean |
| Чыккан датасы | 2020-ж., 31-июл. |
| Кошулган күнү | 2020-ж., 31-июл. |
| Os талаптар | Android |
| Талаптар | Requires Android 4.0 and up |
| Жалпы жүктөлүүлөр | 0 |
| Баасы | Free |
Сүрөттөмө
Arm Workout Gym Challenge эң атактуу машыгууларды жана кол булчуңдарынын денесин куруу жана үйдө машыгуу ыкмаларын тизмелеп, түшүндүрөт. Бул эркектер үчүн жакшы кол көнүгүү, ошондой эле үй шартында аялдар үчүн кол машыгууларынын ылайыктуу жыйнагы. Эгер сиз кол менен машыгууну салмаксыз кылгыңыз келсе, биздин колдонмону тандап, сизге спорт залынын тренери катары жардам бериңиз, ал жакшы татаал машыгуу тренери катары кызмат кылат жана машыгуу таймери менен сизге түрткү берет.
Эгерде сиз машыгуу залына катышууга жалкоо болсоңуз же оор күнүмдүк иштериңиз болсо, анда эч кандай көйгөй жок, сиз үйдө машыгууга болот жана биздин колдонмо сиздин тренажер залыңыздын машыктыруучусу болот, даярданыңыз жана жакшы машыгуу музыкасын тандаңыз, бул 30 күндүк машыгуу залын баштаңыз. болот.
Коллекция 10дон ашык көнүгүүлөрдү жеңил сөз менен түшүндүрүп, бицепс менен трицепс көнүгүүлөрүн үй шартында жасай аласыз. Үйдө бицепс менен машыгуу кээ бир учурларда абдан кыйын, анткени ал тактыкты жана бицепс редакторун жетектейт. Спорт зал оюндары менен бирге, денеңизди чыңдоого түрткү берүү үчүн биздин спорт зал колдонмосун колдонуңуз жана эркектер үчүн трицепс көнүгүүлөрүн жана трицепс жана бицепс көнүгүүлөрүн үйдө жабдыктарсыз аткарыңыз. Эгер сиз бош эмес адам болсоңуз жана машыгуу залдарына жана жерлерге барууга убакыт таппай жатсаңыз, үйдө трицепс көнүгүүлөрүн жасасаңыз болот.
Үчүнчү жыйнак - бул билек үчүн машыгуу, анда билек жана билек үчүн интенсивдүү көнүгүүлөрдү камтыйт. Жакшы музыканы жана бир бөтөлкө сууну аранжировкалоону унутпаңыз, анткени бул сизге билектин булчуңдарын көнүгүүсүнө жардам берүү үчүн оор кадамдар, татаал жана кызыктуу билек көнүгүүлөрү менен абдан кызыктуу болот. 30 күнгө жетпеген убакыттын ичинде билегиңизге татуировка жасаткан күчтүү куралга ээ болосуз. Жардамчы колдонмоңуз машыгуу залына барбай туруп эле машыгуу залындагы тапшырманы аткарууга жардам берет.
