| Нускасы | 3.5.3 |
|---|---|
| Publisher | Oleksandr Serhiienko |
| Чыккан датасы | 2020-ж., 13-янв. |
| Кошулган күнү | 2020-ж., 13-янв. |
| Os талаптар | iOS |
| Талаптар | Requires iOS 10.0 or later. Compatible with iPhone, iPad, and iPod touch. |
| Жалпы жүктөлүүлөр | 1 |
| Баасы | Free |
Сүрөттөмө
Келгиле, чогуу жакшыраак, тезирээк жана күчтүү бололу. Tabata Timer колдонмосу машыгууңузда сиз менен боло турган жаңы өнөктөшүңүз. Жаңы баштагандар бир чыкылдатуу менен машыгууну баштоо үчүн жөнөкөй интерфейсти таба алышат. Өркүндөтүлгөн колдонуучулардын көптөгөн варианттары жана алардын муктаждыктарына ылайык машыгууларын тактоо мүмкүнчүлүгү.
Бул секундомер же артка санагыч сааттан да көп.
Сиз жакшы спорттук интервал таймер колдонмосун издеп жатасызбы?
Эгер ошондой болсо, сиз туура жердесиз!
Бул Tabata Timer сунуш кылат:
Абдан интуитивдик интерфейс. Бул таймерди орноткондон кийин классикалык жөндөөлөр менен табата машыгуусун баштоо үчүн бир баскычты басышыңыз керек.
Даярдоону, иштөөнү, эс алууну, топтомдордун ортосунда эс алууну, муздатуу убактысын, циклдердин жана топтомдордун санын орнотуу мүмкүнчүлүгү.
Интервалдарды жекече конфигурациялоого болот. Бул интервалдык машыгуу таймери менен сиз интервалдардын каалаган ырааттуулугу менен каалаган интервалдык машыгууну түзө аласыз.+
Чоң цифралар!
Фондо иштейт.
Үн жана титирөө. 40тан ашык үн бар! Үндөрдү ар бир интервалдын түрү үчүн, акыркы секунддар үчүн, жумуш аралыгына калган убакыт ж.б. орното аласыз.
Тексттен сөзгө үн жардамчысы.
Музыка (фон жана интервалдар үчүн).
Таймер экранында көрсөтүлө турган жана үндүү боло турган интервалдарга сүрөттөмөлөрдү кошуңуз.
Кайталоо режиминде каалаган интервалды баштаса болот. Бул учурда, кийинки интервал кийинки баскычты басуу менен гана башталат.
Машыгууларыңызды түс, текст боюнча чыпкалоо, аларды жыйноо/кеңейтүү мүмкүнчүлүгү.
Убакытты секунд же мүнөттө киргизүү жана көрсөтүү мүмкүнчүлүгү.
Жарык ыңгайлаштырылган түстөр.
Таймердин үндөрүн ойноп жатканда музыка ойноткучуңуздун үнүн басаңдатуу мүмкүнчүлүгү (өрдөгөн).
Сакталган машыгууларыңыздын тизмеси.
Түзмөктүн багытын өзгөртүү же аны кулпулоо мүмкүнчүлүгү.
Бул колдонмону жүктөп алуу жана колдонуу акысыз.
Чексиз сандагы машыгуулар жана жарнамасыз колдонмо сыяктуу кеңейтилген функциялар үчүн Premium версиясынын мүчөлүгүнө ээ болуңуз.
Төрт түрдүү премиум версиясына жазылуу, 1 айлык жазылуу, 3 айлык жазылуу, 6 айлык жазылуу жана 12 айлык жазылуу бар.
1 ай $0,99 турат
3 ай баасы $1.99
6 ай баасы $2.99
12 ай баасы $4.99
Premium версиясына жазылууну тандасаңыз, сатып алуу iTunes эсебиңизден алынат. Жазылуу бүтөөрүнө 24 саат калганда автоматтык түрдө жаңыртылат жана аны сатып алгандан кийин iTunes'те Колдонуучунун жөндөөлөрүнөн башкара аласыз, ошондой эле автоматтык түрдө жаңылануучу жазылууну ошол жерден жокко чыгара аласыз.
Термдер жана Купуялык саясаты: https://docs.google.com/document/d/1pyxRPqTZPXAWIKLwuEKNQib6fzkOABrKjuEXg_a5cKo
Бул залдын таймерин оордуктар, чайнектер, дене салмагындагы көнүгүүлөр, кроссфит, 7 мүнөттүк көнүгүү, WOD, TRX, кардио көнүгүүлөрү, чоюу, спиннинг, калистеника, табата, жүктөө лагериндеги машыгуу машыгуулары же башка жогорку интенсивдүү интервалдык машыгуулар үчүн колдонуңуз.
Бул фитнес таймер спринт, отжимание, секирүү, отуруу, велосипед тебүү, чуркоо, бокс, тактай, оор атлетика, согуш өнөрү жана башка фитнес иш-чаралары үчүн пайдалуу болот.
Бул сиздин HIIT көнүгүүлөрү үчүнбү, залда райондук машыгуулар үчүнбү же үйдө дене салмагын көтөрүү боюнча машыгуулар үчүнбү, бул көнүгүү таймери сиз үчүн.
Атүгүл бул райондук таймерди жумуш тапшырмаларыңызга көңүл буруу үчүн өндүрүмдүүлүк таймери катары колдонсоңуз болот. Убакытты башкаруу үчүн адистештирилген таймерлерден айырмаланып, бул HIIT интервал таймери сизди эч кандай чектебейт жана өндүрүмдүүлүк системасын таңуулабайт.
Көптөгөн изилдөөлөр көрсөткөндөй, HIIT машыгуулары кадимки машыгууга караганда көбүрөөк майларды күйгүзөт, анткени алар машыгуудан кийин 24 сааттын ичинде метаболизмди тездетет. Майдын күйүү интенсивдүүлүгүнө таасир этүүчү өсүү гормонунун өндүрүшү 450% га чейин жогорулайт. HIIT зат алмашууну тездетет, аэробдук туруктуулукту жогорулатат, кыртыштын кычкылтек керектөө деңгээлин жогорулатат.
