| Файлдын түрү | APK |
|---|---|
| Нускасы | 2.1.5 |
| Publisher | MuscleHack |
| Чыккан датасы | 2020-ж., 26-апр. |
| Кошулган күнү | 2020-ж., 26-апр. |
| Os талаптар | Android |
| Талаптар | Requires Android 4.1 and up |
| Жалпы жүктөлүүлөр | 0 |
| Баасы | Free |
Сүрөттөмө
Он миңдеген башка адамдарга кошулуңуз жана MuscleHack.com сайтынан машыктыруучу Марк Макманустун Максаттуу Гипертрофия Тренинги (THT) менен буга чейин болуп көрбөгөндөй булчуңдарды топтоңуз - толугу менен акысыз. Бул колдонмонун өзгөчөлүктөрү:
- THT Workout Tracker (эң маанилүү бөлүм)
- THT Exercise Bank - окуу куралдары менен бекитилген бардык THT көнүгүүлөрүнүн тизмеси
- THT окуу куралы
- MuscleHack блогу (Марктын акыркы кеңештери)
Жума сайын булчуңдардын жаңы плиталарын куруп жатканыңызды камсыз кылуу үчүн түзмөгүңүздө түз THT машыгууларыңызды каттап, көзөмөлдөңүз!
Жана дагы бар! Машыгуу жана диета боюнча Марктын акыркы бекер кеңештеринен кабардар болуңуз. Сиз Марктын булчуңдарды өстүрүү же семиртүүчү кеңештерин эч качан колдон чыгарбайсыз.
Эгер сиз THT тренингине жаңыдан кирсеңиз, Марк жумасына 3 күндүк 8-12 кайталоо диапазонунда дененин толук машыгуусун баштоону сунуштайт.
Бул колдонмо бардык мурунку салмактардын жана кайталоолордун журналын сактайт. Ар бир машыгууда жаңы Жеке мыктыны коюуга аракет кылыңыз - бул прогрессивдүү ашыкча жүктөө жөнүндө.
Сураныч, колдонмо жөнүндө оң пикир калтырыңыз. Рахмат жана жаңы жетишкендиктериңизден ырахат алыңыз!
- Хуанито Таверас тарабынан иштелип чыккан
