| Нускасы | 1.6.0 |
|---|---|
| Publisher | Amar Singh |
| Чыккан датасы | 2020-ж., 29-июл. |
| Кошулган күнү | 2020-ж., 29-июл. |
| Os талаптар | iOS |
| Талаптар | Requires iOS 11.0 or later. Compatible with iPhone, iPad, and iPod touch. |
| Жалпы жүктөлүүлөр | 0 |
| Баасы | Free |
Сүрөттөмө
Worry Kit - бул ортодогу көз ирмемдер үчүн психикалык ден соолук.
Психикалык ден-соолукка жаңы мамиле жашоодогу мээңизди баштапкы абалга келтиришиңиз керек болгон учурлар үчүн иштелип чыккан.
Worry Kit CBT (Когнитивдик жүрүш-туруш терапиясы) жана ACT (Кабыл алуу жана милдеттенме терапиясы) популярдуу ыкмаларынан шыктанган кыска (эки мүнөткө жетпеген) иш-чараларга ээ. Иш-аракеттердин ар кандай жолдору жана ниеттери бар, андыктан сиз издеп жаткан нерсеңизди керектүү учурда таба аласыз.
Терс ойлор бизди каптап, шал кылып коюшу мүмкүн. Ар кандай терапиялык ыкмалар аркылуу Worry Kit терс ойлоруңуздан арылууга жана арылууга жардам берет.
Сизге ылайыктуу нерсени табуу үчүн ар кандай аракеттерди оңой карап чыгып, эксперимент жасаңыз. Сизге сүзүп бараткан ойду визуализациялоо керекпи, көбүкчөлөр чыгып же дем алуу сессиясы керекпи, Worry Kit сизди камтыды.
