ST
Жүктөө v1.0
0 жүктөөлөр
| Файлдын түрү | APK |
|---|---|
| Нускасы | 1.0 |
| Publisher | Express Sports Plus |
| Чыккан датасы | 2020-ж., 29-июл. |
| Кошулган күнү | 2020-ж., 29-июл. |
| Os талаптар | Android |
| Талаптар | Requires Android 4.1 and up |
| Жалпы жүктөлүүлөр | 0 |
| Баасы | Free |
Сүрөттөмө
"Жаңы баштагандар үчүн сүзүүнү кантип үйрөнүү керек!
Кантип мен өзүм сүзгөндү үйрөнсөм болот?
Бассейндин тайыз учу өз алдынча сүзгөндү үйрөнүү үчүн жакшы жер.
Сууда сүзүү дем алуу, буттар менен тебүү жана колдор менен сылоо кирет. Булар тайыз сууда бирден машыгууга болот.
Мүмкүн, башталгыч үчүн эң жөнөкөй инсульт бул алдыңкы сойлоп чыгуу. Суунун чокусуна кантип чыгууну түшүнгөндөн кийин, башка соккуларды үйрөнүп, көнүгүүлөрдү жасай аласыз.
Сууда сүзүү аэробдук көнүгүү менен колуңузда, өзөгүңүздө жана буттарыңызда күч топтоо менен айкалыштырат. Сиз сууда болгонуңуздан улам, сиз сүзүп кетесиз, бул сиздин муундарыңыздагы шоктон арылтат."
