Fasting Time for Android APK

Сүрөттөмө

Орозоңузду эң аз дегенде 16 сааттан 24 саатка чейин кармоо сунушталат, бул күнү акыркы тамактын убактысына жараша.

Эң тез убакыт сизге канчалык ылдам экениңизди айтып, белгиленген убакта эскертет.

Жана менин тамактануу адаттарымды менин фаст-фуд жазууларым жана графиктерим менен көрө аласыз.

Качан жана кантип жегениңиз абдан маанилүү.

Үзгүлтүктүү орозо кармоого жардам берүү үчүн орозо убактысы менен диетаны жана ден-соолукту табыңыз.

(Кантип колдонуу керек)

1. Белгиленген убакытта тамактангандан кийин саат сайын таймерди иштетиңиз.

2. Кийинки тамактануу убактысы үчүн ойготкучту коюңуз.

3. Кийинки тамакка чейин сууну көп ичип, көп уктаңыз.

4. Белгиленген убакта таймерди бүтүрүп, даамдуу тамактаныңыз.

5. Таймерди кайра иштетиңиз.

Акыркы тамактан кийин 16 сааттан кийин организм майды колдоно баштайт.

Каалаган убакытты коюп, ошол убакыттын ичинде тамактаныңыз жана сааттык таймерди баштаңыз.

Мисалы, иш күндөрү (12де) жана кечинде (18де) түшкү тамакты жеп, кийинки күнгө чейин орозо кармасаңыз, 18 саат орозо кармайсыз.

Күнүнө дагы бир жолу тамактансаңыз, 24 саат орозо кармайсыз.

Мындан тышкары, сиз ачкачылыкты кармоо убакыт тарыхын текшере аласыз.

Убакыт тизмеси жана графиктери тамактануу убактыңызды туура башкарып жатканыңызды камсыз кылуу үчүн колдонулушу мүмкүн.

Туура тамактануу менен денеңизди жарык жана ден-соолукка бөлүңүз!

Купуялык саясаты

Орозо убактысы жеке маалыматты колдонбойт же чогултпайт.

Бирок, колдонмонун ичинде көрсөтүлгөн AdSense (жарнама) платформасы Android Advertising ID колдонуп жатат.

Мазмунду түшүнүп, макул болсоңуз, бул колдонмону колдоно аласыз.

Колдонуу маалыматы: Android Advertising ID

Колдонуу: AdSense Жарнама платформасы