| Нускасы | 2.16 |
|---|---|
| Publisher | Wisdom Labs |
| Чыккан датасы | 2020-ж., 8-апр. |
| Кошулган күнү | 2020-ж., 8-апр. |
| Os талаптар | iOS |
| Талаптар | Requires iOS 9.0 or later. Compatible with iPhone, iPad, and iPod touch. |
| Жалпы жүктөлүүлөр | 0 |
| Баасы | Free |
Сүрөттөмө
Wise@Wor - бул сиздин жумушта эстүүлүк үчүн №1 колдонмо. Биздин колдонуучулардын коомчулугуна кошулуңуз жана жетектелген медитация жана эстүүлүк ыкмалары аркылуу тынчыраак, жемиштүү иш күндөрүн баштан өткөрүңүз. Биздин кыскача окуу жана практикалык модулдарыбыз жумуш үчүн иштелип чыккан жана сизди иш күнү бою көңүлүңүздү топтоп, энергиялуу жана азыраак стресске бөлөйт.
Wise@Work жумуш үчүн эң сонун эстүүлүк жана медитация колдонмосу. Биздин китепканада стресстен арылуу, туруктуулук, эмоционалдык интеллект жана эстүү лидерлик сыяктуу темаларды камтыган жүздөгөн практикалар камтылган, алар сиз жумуштагы стрессти жана тынчсызданууну башкарууга жана өндүрүмдүүлүктү жогорулатууга арналган.
Жумушта оор кырдаалдарга туш болуп жатасызбы? Биздин колдонмо сизге суроо-талабы боюнча медитация сессияларына, мисалы, эл алдында сүйлөө, чечим кабыл алуу, мөөнөттөр, татаал сүйлөшүүлөр жана башкалар сыяктуу жумуштун кыйынчылыктары үчүн курулган мүмкүнчүлүк берет.
Эстүүлүк боюнча мыкты машыктыруучулар жана эксперттер тарабынан иштелип чыккан жана жетектелген, биздин жетектелген медитация сессиялары адатта 5, 10, 15 жана 20 мүнөткө созулат, андыктан сиз аларды жумуш графигиңизге ылайыкташтыра аласыз.
Жөн эле медитацияга кызыгасызбы? Биздин окуу модулдарыбыз сизди жакшыраак түшүнүп, жумуш ордунда так максаттарга колдонуу үчүн, иш аткарууну жакшыртуучу көптөгөн эстүүлүк концепцияларынын жана практикаларынын артында мээ илимин үйрөтөт.
Биз китепканабызды ай сайын жаңы окуу сериялары жана практикалары менен кеңейтип жатабыз!
Прогрессиңизге төмөнкү менен көз салыңыз:
Медитация мүнөттөрү
Daily Streaks
Аткаруу деңгээли
Apple Health Wise@Work медитация мүнөттөрүңүздү автоматтык түрдө Apple Health кызматына сактайт
Жумушта эстүүлүк темалары төмөнкүлөрдү камтыйт:
Стресс жана тынчсыздануу башкаруу
Туруктуулук
Эмоционалдык интеллект
Акылдуу лидерлик
Фокус жана концентрация
Чыгармачылык
Бакыт
Байланыш
Кызматташуу жана командалык иш
Жумуш/жашоо балансы
Мамилелер
Денени сканерлөө
Өзүн-өзү аңдоо
Ачык мониторинг
Уйку
Жумуш күнүңүз бактылуу жана ден-соолукта өтсүн!
Медитациянын пайдасы:
Илим биздин мамилебиздин башында жана жүрөгүндө турат. Биз практикабызды жана окуу сессияларыбызды маалымдоо үчүн медитация жана эстүүлүк темаларындагы эң акыркы изилдөө түшүнүктөрүн бириктиребиз.
Илимий далилдер эстүүлүк медитациясын көнүгүү психикалык жана физикалык ден соолукка оң таасирин тийгизет. Мисал пайдаларына стресстин азайышы, фокустун жана өндүрүмдүүлүктүн жогорулашы жана жакшы уйку кирет.
ЖАЗЫЛУУНУН БААСЫ ЖАНА ШАРТТАРЫ
Wise@Work эки автоматтык түрдө жаңылануучу жазылуу планын сунуштайт:
айына $10.99
жылына $94.99
Сатып алууну ырастаганда төлөм iTunes эсебиңизден алынат. Жазылуу автоматтык түрдө жаңыртылат, эгерде автоматтык жаңыртуу учурдагы мезгилдин аягына чейин кеминде 24 саат калганда өчүрүлбөсө. Учурдагы мезгилдин аягына чейин 24 сааттын ичинде жаңыртуу үчүн эсеп айына $10,99 же жылына $94,99 төлөнөт. Сиз жазылууңузду башкарып, каалаган убакта iTunes каттоо эсебиңиздин жөндөөлөрүнөн авто-жаңыртууну өчүрө аласыз, бирок мөөнөттүн пайдаланылбаган бөлүгү үчүн төлөм кайтарылбайт. Акысыз сыноо мезгилинин пайдаланылбаган бөлүгү жазылуу сатылып алынганда жокко чыгарылат.
Бул баалар Америка Кошмо Штаттарынын кардарлары үчүн. Башка өлкөлөрдө баа ар кандай жана реалдуу болушу мүмкүн
төлөмдөр жашаган өлкөгө жараша жергиликтүү валютага конвертацияланышы мүмкүн.
Кандайдыр бир суроолор же пикир? [email protected] дареги боюнча биз менен байланышыңыз.
Тейлөө шарттарыбыз жана купуялык саясатыбыз жөнүндө көбүрөөк маалымат алуу үчүн төмөнкүгө кириңиз: https://wisdomlabs.com/termsofuse-individual/
http://wisdomlabs.com/privacy-policy/
