| Файлдын түрү | APK |
|---|---|
| Нускасы | 1.0.1 |
| Publisher | Birgitta Steiner |
| Чыккан датасы | 2020-ж., 29-мар. |
| Кошулган күнү | 2020-ж., 29-мар. |
| Os талаптар | Android |
| Талаптар | Requires Android 4.4 and up |
| Жалпы жүктөлүүлөр | 0 |
| Баасы | Free |
Сүрөттөмө
Психолог Джон Селбинин "Тынч сенин акылыңды" китебинен жана программаларынан шыктандырган бул жаңы Quiet Your Mind колдонмосу медитация багыттарын көтөрүүгө көңүлүңүздү оңой бурган атайын аудио, видео жана тексттик көрсөтмөлөр аркылуу технология менен рухту бириктирет.
Бул колдонмонун өзөгүн ушул Колдонмо программасы үчүн атайын даярдалган 24 алты мүнөттүк видео тажрыйба түзөт. Ар бир тажрыйба Джон Селби тарабынан түзүлгөн өзгөчө Фокустук фразаны сунуштайт - бардык иш-аракеттериңизде жүрөгүңүзгө багытталган, чыгармачыл, кыраакы жана жооп кайтаруу үчүн бул Фокус фразаны күнү бою эсиңизде кармап туруңуз.
КЫСКАЧА ЭСКЕРТҮҮ:
Биздин көптөгөн жетектөөчү сессияларыбыз сиздин терс ойлорго жана тынчсызданууларга болгон жөндөмүңүздү оңой эле бекемдейт жана анын ордуна жашооңузда эмне болуп жатканына карабастан, позитивдүү ой жүгүртүүнү сактап калат - болгону эки-алты мүнөткө тыныгыңыз жана бүт денеңиздин ырахатына өтүп, акылыңызды тынчтандырыңыз жана жандуулугу.
Биздин кыска формадагы программалообуз менен көңүлүңүздү тартипке салуу үчүн күрөшүүнүн кажети жок – биз муну сиз үчүн жасайбыз, колдонмо менен дем алган сайын жаңы, эстүүрөөк ички күчтү өнүктүрүүгө жардам беребиз.
Күнүмдүк узак формадагы медитация көнүгүүлөрүн жасайсызбы же жокпу, бул Тынчтык
Mind колдонмосу сизди бош күнүңүздө кыска убакытка жашартуучу тажрыйбаларды тууралоого, ой жүгүртүүнүн, ой жүгүртүүнүн, рухий түшүнүктүн жана ишке ашыруунун жаңы чөйрөлөрү аркылуу эстүү адаттарды бекемдөөгө жардам берет.
Биздин уникалдуу жаратылыш/көркөм сүрөттөр сизди өзүңүздүн жаркын табиятыңыз менен терең байланышта кармап, жаркын сезимдерди ойготууга жардам берет.
Ар кандай 100 Кыска аудио эс алуулар сизди заматта ырахатка жана эс алууга алып барат.
Insight Wheelди айландырып, жаңы үмүт жана күтүлбөгөн ишке ашыруу үчүн атайын сөздү же суроону алыңыз.
Биздин дем алуу тобубуз кийинки дем алууларыңызды жана дем чыгарууларыңызды эстүүлүк менен жөнгө салууга кандайча жардам берерин билип алыңыз.
Бардык 24 программаны, күн сайын жаңы программаны аралап өтүңүз жана көңүл ачуунун медитациясын өздөштүрүңүз.
Жана эң жакшы жаңылык - колдонмону күйгүзүп, шоудан ырахат алуудан башка эч нерсе кылбайсыз, анткени технология көңүлүңүздү табигый түрдө маанилүү багыттарга багыттоо үчүн рух менен айкалышат.
Эскертүү: Сиз бул колдонмону жумушуңузда же мектептен бош эмес күнүңүзгө тез арада "акыл-эсти ойготуу" катары киргизе аласыз. Бардык программалоо светтик болуп саналат жана гуманитардык психологиянын салты боюнча когнитивдик психологияга жана эстүүлүк практикасына негизделген.
Психолог Джон Селби тарабынан көптөгөн жылдар бою кардарларды жаңы мазмундуу ички тажрыйба менен тааныштырган, жетектелген сессиялар эч кандай жашыруун "шарттарды" камтыбайт жана толугу менен коопсуз, профессионалдык жоопкерчиликтүү жана жагымдуу.
Quiet Your Mind колдонмосу медициналык дарылоо үчүн арналган эмес, бирок эстүүлүк тынчсызданууну жана депрессияны азайтып, оорудан азап тартууну азайтары далилденген. Зарылчылыгына жараша ар дайым доктурга кайрылыңыз.
Джон Селбинин "Мээңди тынчтандыруу" колдонмосу Amazon'да кинле, кагаз жана аудио түрүндө жеткиликтүү. Сураныч, www.johnselby.com сайтында бизге кошулуңуз, көбүрөөк билүү, кыраакы блогдорду жана макалаларды окуп, өз тажрыйбаңыз менен бөлүшүңүз!
Bio: Джон Селби ТхД, бул колдонмодогу программалардын чыгармачыл директору, терапевт катары үч он жылдык тажрыйбасы бар руханий психолог. Жон Улуттук Саламаттыкты сактоо Институту үчүн мээни изилдөө жүргүзгөн, үй-бүлөлүк рухий жашоону социологиялык NIH изилдөөлөрүн жүргүзгөн жана 30дан ашык өз алдынча жардам жана медитация китептерин басып чыгарган. Ал жакында Силикон өрөөнүндө корпоративдик колдонуу үчүн жумушта эстүүлүк программаларын иштеп чыгуу менен иштеген. миңдеген адамдарга кыска формадагы медитацияга өзүнүн уникалдуу ыкмасын үйрөттү.
