Power Core Workout for Android APK

Сүрөттөмө

Сиз негизги күчтү түзүүгө багытталган күчтүү абсты каалайсызбы? Оңой негизги машыгууну издеп жатасызбы? Сиздин өзөгүңүздүн көптөгөн булчуңдары жана булчуң топтору бар, алар ийилгенде омурткаңызды, ийин куруңузду жана жамбашыңызды турукташтыруу үчүн иштешет. Бул үлгүдөгү негизги машыгуу программаларын карын карын көнүгүүсүнөн кийин дароо колдонуп көрүңүз. Ал ар бир сеанс учурунда жана андан кийин майдын күйүшүн максималдуу кылат. Бул колдонмо машыгуу жардыргыч күчтү өндүрүү үчүн жамбашыңызда жана өзөгүңүздө күч жана туруктуулукту өнүктүрөт. Бул жерден сиз биздин күчтүү абс жана негизги машыгуу программаларыбызды таба аласыз: 01 CRUNCH 02 SEATED RUSSIAN TWEST 03 OBLIQUE CRUNCH 04 REVERSE CRUNCH 05 PLANK 06 GYM BALL CRANCH 07 LISE 08 DMBBELL SIDE BRENDS 09 МОДИФИФАЦИЯЛАНГАН V-SIT 10 ВЕЛОСИПЕДТЕР 11 КАТТАЛГАН ПЛАНК 12 САЛМАЛЫК КРУНЧ 12 ТАРМАКТУУ КРУНЧ 11 . ПЛАНК 17 Медициналык топ тизе көтөрүү 18 GYM BALL JACKNIFE 19 POINTER PLANK 20 LOWER BODY RUSSIAN TWIS 21 GYM BALL PASING JACK... 22 БАРБЕЛ РОЛЛОУТ 23 ROLLOUT 23 БАРБОЛ 23 КУТТУУ ТАҢ... WOODCHOP 29 GYM BALL BACK EXTENSION Талаада же кортто жарылуу жөндөмүңүздү жогорулатуу үчүн бул жалпы дене күч машыгуусун колдонуңуз. Аны азыр бекер жүктөп алыңыз! Мазмун рейтинги: Баары