Transform Workouts for iOS

Сүрөттөмө

Функцияларды өзгөртүү...* Бир нече максаттарга жана чеберчилик деңгээлине багытталган жүздөгөн профессионалдык сапаттагы машыгуулар.* Максатыңызга жана чеберчилик деңгээлиңизге багытталган күнүмдүк машыгуу программасын түзө турган күнүмдүк куруучу.* HD видеолор, сүрөттөр, тексттик сүрөттөмөлөр жана бардык көнүгүүлөр үчүн машыктыруу кеңештери.* Көрсөтмөлөр жана HD видеолор менен жүздөгөн уникалдуу көнүгүүлөрдүн жыйнагынын маалымат базасы.* Көнүгүү дайындарын каттоого жардам берген орнотулган каттоо функциясы.* Үйдөгү машыгуулардын кеңири тизмеси, ошондуктан сиз үчүн Спортзалга кирбестен эле активдүү бойдон кала алат.* Камтылган аналитика куралы, ал көрүү үчүн оңой диаграммада дайындарыңызды түзөт. Transform - бул iPhone'дун биринчи колдонмосу, ал күндөлүк машыгуу планын түзө алат. алты айга чейин машыгуу залында же үйдө машыгуу аркылуу сизге жетекчилик кылат. Ар бир Transform машыгуусу профессионал, сертификатталган тренер тарабынан түзүлөт жана ар бир тренер NSCA, ACSM жана NASM тарабынан тастыкталган, ошондуктан сиз натыйжалуу жана далилденген сунуштарды алып жатканыңызга ишене аласыз. Transform ошондой эле ар бир кыймылдан максималдуу пайда алуу үчүн кеңири сүрөттөмөлөрдү, HD видеолорду, сүрөттөрдү жана машыктыруу кеңештерин камтыган кеңири көнүгүү китепканасына ээ. Орнотулган журнал жана Analytics сиздин максатыңызга жетүү үчүн жолдо калууңузга кепилдик берет, ал эми калория боюнча сунуштар бул бөлүктөрдүн баарын бириктирет. Трансформациянын бардык функциялары жөнүндө кененирээк окуңуз: Күнүмдүк куруучу Күнүмдүк куруучу төмөндөгүлөрдүн негизинде жеке машыгуу планын түзөт. өзгөрмөлөр: фитнес максаты (булчуңдардын өсүшү, кондициялоо, майдын азайышы), чеберчилик деңгээли (башталгыч, орто, жогорку деңгээлде), дене салмагы, күнүмдүк узактыгы (3 же 6 ай), спорт залына кирүү (ооба же жок) жана жыныс. Сиздин тандооңуздун негизинде, Routine Builder белгиленген убакытка созулган машыгууну түзүп, сизге белок, май жана углевод керектөө боюнча көрсөтмөлөрдү берет. Тартиптер сизге жуманын ар бир күнү эмне кылуу керек экенин так айтып берет жана алдыга жыла беришиңиз үчүн ар бир тартип максатка жараша өзгөрөт. Көбүрөөк Көнүгүү куруучу параметрлери келечектеги жаңыртууларга кошулат! Бардык машыгууларды карап чыгууБардык машыгуулар ар бир Transform машыгуусун карап чыгууга мүмкүндүк берет. Сиз баарын көрө аласыз, же үйгө же спортзалга арналган эфирдик машыгуулар боюнча иргей аласыз. Көптөгөн машыгуулар бир нече максаттар үчүн пайдалуу болушу мүмкүн, бирок машыгуунун эң ылайыктуу максаты аталышында келтирилген. Көнүгүүлөрдүн тизмеси. Көнүгүүлөрдүн каталогу ар бир Transform көнүгүүлөрүн карап чыгууга мүмкүндүк берет. Сиз көнүгүүлөрдү алфавиттик тартипте көрө аласыз, же аларды булчуңдардын тобу же керектүү жабдуулар боюнча иреттей аласыз. Эгер машыгуу залына кирүү мүмкүнчүлүгүңүз жок болсо, үйдө жасай турган ар бир көнүгүүлөрдү көрө аласыз. Activity LogsLogging ар бир Transform машыгуусунда жеткиликтүү жана Exercise Logs - бул жерде сиз жаздырган нерселериңизди көрө аласыз. Сиз каалаган жазууга кирип, мурунку журналды өзгөртө аласыз. Бул кылган иштериңизге көз салуунун эң сонун жолу.AnalyticsAnalytics журналдарыңызды алып, дайындарды талкалайт, андыктан баарын оңой талдоо жолу менен көрө аласыз. Ар кандай көнүгүү үчүн сиз көтөргөн салмагыңыздын кандайча өнүгүп жатканын көрсөткөн графиктерди көрө аласыз. Бул сиздин аракеттериңиздин оң натыйжаларды берип жатканын текшерүү үчүн кызыктуу жана абдан пайдалуу курал. Юридикалык Жоопкерчилик: Бул колдонмо жана ал тарабынан же Fitness One тарабынан берилген бардык маалымат билим берүү максатында гана. Алар профессионалдуу медициналык кеңешти алмаштырууга арналган эмес. Кандайдыр бир фитнес программасын баштаардан мурун ар дайым ден соолук тейлөөчүгө кайрылышыңыз керек.