| Файлдын түрү | APK |
|---|---|
| Нускасы | 2.7.1 |
| Publisher | DSN Inc. |
| Чыккан датасы | 2016-ж., 9-дек. |
| Кошулган күнү | 2016-ж., 9-дек. |
| Os талаптар | Android |
| Талаптар | None |
| Жалпы жүктөлүүлөр | 0 |
| Баасы | $9.99 |
Сүрөттөмө
Пилатес - уникалдуу машыгуу, ар кандай жаракаттардан кийин таяныч-кыймыл аппаратын калыбына келтирүүчү система катары Жозеф Пилатес тарабынан мындан жүз жыл мурун иштелип чыккан. Убакыттын өтүшү менен Пилатес булчуңдарды сунууга жана бекемдөөгө багытталган өзүн-өзү өркүндөтүү системасын иштеп чыккан. Пилатес комплекстүү, жумшак жана эффективдүү бардык булчуң топторуна, анын ичинде стабилизаторлорго, денени ичинен чыңдоого жана күчтүү булчуң системасына жардам берет. Пилатес менен сиз арык, ийкемдүү, күчтүү, ден-соолукта жана сымбаттуу болосуз. Пилатес системасы дененин бардык бөлүктөрүнө көнүгүүлөрдү камтыйт. Бул көнүгүү системасы XX кылымдын башында иштелип чыккан, бирок XXI кылымдын башында эң жогорку таанылган. Пилатес ыкмасы көнүгүү учурунда акыл менен дененин ортосундагы өз ара аракеттенүүгө багытталган. Пилатес көнүгүүлөрү дем алуу ритмине концентрациялоо менен коштолот, туура көнүгүү жана белгилүү бир булчуң тобу үчүн ар бир көнүгүүлөрдүн аракеттерин билүү Пилатес курсак булчуңдарын чыңдайт, тең салмактуулукту жана координацияны жакшыртат, стрессти азайтат. Пилатес көнүгүүлөрү коопсуз жана кеңири курактагы адамдар үчүн ылайыктуу. Пилатес ден соолукту чыңдоо клубунда же өз алдынча, үйдө машыгууга болот. Мындан тышкары, сиз өзүңүздүн көнүгүүлөрүңүздү түзө аласыз, ал сизге ылайыктуу көнүгүүлөр кирет. Ошондой эле класстагы ырларды тандаңыз. Долбоор жаңыдан иштеп баштады, сын-пикирлерди жана сунуштарды күтөбүз. Рахмат сага.
