Release for iPhone

Сүрөттөмө

Release колдонмосу психикалык ден соолукту жана эс алууну жакшыртуу үчүн эстүүлүк жана таптоо көнүгүүлөрүн камтыган уникалдуу колдонмо. Ата-энелер, класс мугалимдери, спортчулар, машыктыруучулар жана атүгүл жумуш ордунда колдонулган Release колдонмолору жетектелген Эстүүлүк жана Таптоо көнүгүүлөрү стрессти, оор эмоцияларды азайтууга жана мыкты жашооңузга тоскоол болгон ишенимдерди чектөөгө жардам берет.

Release жашооңузга көбүрөөк тынчтык жана жеңилдик алып келүү үчүн эки ден соолукту чыңдоо куралын камтыйт, Эстүүлүк жана Таптоо.

Үзгүлтүксүз машыгууда, Эстүүлүк басымды жана көңүл бурууну арттырып, стресстен арылтып, жумуштагы, мектептеги жана башка сабактан тышкаркы иштердеги көрсөткүчтөргө түздөн-түз таасирин тийгизери далилденген. Эстүүлүк сиздин социалдык жана эмоционалдык интеллектиңизди жакшыртат. Жетектелген фокус көнүгүүлөрү мээңизди ой жүгүртүүлөрүңүздү жана сезимдериңизди түшүнүүгө үйрөтүүгө жардам берет, натыйжада позитивдүү иш-аракеттер пайда болот. Автоматтык түрдө реакция кылуунун ордуна, сиз азыраак реактивдүү, позитивдүү жоопту тандап, тыныгууга жана кырдаалды баалоого үйрөнөсүз. Өзүн-өзү жөнгө салуу акыл-эстүүлүк практикасы менен жакшыртылды, андыктан сиз көбүрөөк тынчтык жана жеңил жашай аласыз.

Эстүүлүк көнүгүүлөрү төмөнкүлөрдү камтыйт: дем алуу, дененин релаксациясы, оор эмоциялар менен иштөө, позитивдүү ой жүгүртүү, күнүмдүк көңүл буруу жана эс алуу көнүгүүлөрү күндү баалуу, азыркы учурда жана башкалар мейкиндигинде баштоо.

Таптоо - өзүңүздү тезирээк жакшы сезүүгө жардам берген жөнөкөй курал. Акупунктурага байланыштуу жана Эмоционалдык Эркиндик Техникасында (EFT) колдонулган таптап стресстен арылтууга жана оор эмоциялардын интенсивдүүлүгүн азайтууга жана ишенимдерди чектөөгө жардам берет. Эң актуалдуу маселеңизге же стресске туура келген көптөгөн жетектелген таптап көнүгүүлөрдү тандаңыз. Таптоо темаларына "Эгерде ойлоно турган нерседен коркуу сезиминен арылуу", "Кызматташыңыз менен болгон конфликттен стресстен арылуу", "Финансылык стресстен арылуу" жана башка көптөгөн нерселер кирет. Көпчүлүк адамдарга белгисиз болсо да, миллиондогон адамдар ден-соолукту чыңдоо үчүн келечектүү натыйжаларды берип, бул жаңы ийкемдүүлүк куралын табышкан.

Release колдонмосунда 5 категория бар, анын ичинде балдар, спортчулар, өспүрүмдөр, чоңдор жана класста колдонуу үчүн атайын сессиялар.

Балдар үчүн чыгаруу категориясы көңүл буруу жана эс алуу үчүн көнүгүүлөрдү камтыйт. Бул сизге эс алууга жана балаңыз менен бирге таптап, стресстин, тынчсыздануунун, коркуулардын жана башка оор эмоциялардын интенсивдүүлүгүн азайтууга жардам берип, алардын ден соолугун чыңдоого жардам берет.

"Билим берүүдөгү бошотуу" категориясы класста көңүл бурууга жана көңүл бурууга көмөктөшөт, окуучуларга ойлорун жөнгө салууга жана денесин эс алууга жардам берет. Таптоо сессиялары тесттердин айланасындагы тынчсызданууну, теңтуштар менен конфликттерди жана ал тургай стрессти пайда кылган ишенимдерди чектөөгө жардам берет.

Release for Athletes спортчуларга учурда зонада ойноого жардам берет жана алардын эң жогорку көрсөткүчтөргө жетишине тоскоол болгон чектөөлөрдү азайтууга жардам берет. Көнүгүү ар кандай психикалык күч окутуу программасына сонун кошумча болуп саналат.

Өспүрүмдөр үчүн релиз жана Чоңдор үчүн релиз көптөгөн адамдар жумушта, мектепте жана жеке жана коомдук жашоосунда туш болгон конкреттүү маселелерди чечет. Жетектелген көнүгүүлөр стрессти азайтууга жана эс алууга көмөктөшөт жана чектөөчү ишенимдерди азайтууга жардам берет.

Жаңы мазмун үзгүлтүксүз кошулуп турат, анын ичинде туруктуулукту жогорулатуу үчүн көбүрөөк Эстүүлүк жана Таптоо көнүгүүлөрү. Release колдонмосу өзүбүзгө жана биз ойлогондорго көңүл бурууга жана тынчтанууга көмөктөшүүчү эффективдүү ден соолукту чыңдоо куралы.

Шарттар жана шарттар - www.thereleaseapp.com/terms-of-use.html

Купуялык саясаты - www.thereleaseapp.com/privacy-policy.html