| Файлдын түрү | APK |
|---|---|
| Нускасы | 1.0 |
| Publisher | The Almighty Dollar |
| Чыккан датасы | 2020-ж., 12-авг. |
| Кошулган күнү | 2020-ж., 12-авг. |
| Os талаптар | Android |
| Талаптар | Requires Android 4.1 and up |
| Жалпы жүктөлүүлөр | 0 |
| Баасы | Free |
Сүрөттөмө
Кимдир бирөө туура айтты, Кудай өзүнө жардам бергендерге жардам берет жана өзүн коргоо үчүн да ушундай. Эгер сиз коргонуу техникаңыз менен жабдылган болсоңуз, анда сизге эч ким эч качан кол сала албайт.
Аялдар болобу, балдар болобу, эркектер болобу, өзүн-өзү коргоо ар бир адам үчүн маанилүү. Улгайган адамдар менен бул бир аз кыйын болуп калат, бирок алар да үйрөнүп, керек болсо колдоно алышат. Биз баарыбыз жашообуздун алгачкы этабынан эле негизги өзүн-өзү коргоону билишибиз керек. Учурда мектептер окуучуларга өзүн-өзү коргоого үйрөтүү үчүн бул демилгени көтөрүп чыгышкан.
Бул жерде сизге аны башкарууга натыйжалуу жардам бере турган бир нече пайдалуу амалдар бар.
Биздин колдонмо сиздин муктаждыктарыңызга кам көрүүчү бир нече негизги категорияларды камтыйт. Биз алдын ала аныкталган текшерүү тизмесин сунуштайбыз, ошондой эле сиздин муктаждыктарыңызга жана талаптарыңызга ылайык функцияларды ыңгайлаштырууга мүмкүнчүлүк берет.
Бул колдонмо ар кандай адамдар үчүн ар кандай ыкмаларды камсыз кылат.
Бул колдонмо уюштурат жана эске алат
1. Аялдар үчүн өзүн-өзү коргоо ыкмалары
2. Эркектер үчүн өзүн-өзү коргоо техникалары
3. Өзүн-өзү коргоо техникасы Согуш өнөрү
4. Өзүн-өзү коргоо техникасы басым чекиттери
5. Аялдардын өзүн коргоо боюнча кеңештери
6. Жаңы баштагандар үчүн өзүн-өзү коргоо ыкмалары
7. Аялдардын өзүн-өзү коргоо Час тебүү
8. Өзүн-өзү коргоо практикага түрткү берет
9. Шотокан каратэ боюнча өзүн-өзү коргоо ыкмалары
10. Негизги каратэ өзүн коргоо үчүн кыймылдар
11. Каратэ менен күрөшүү ыкмалары
12. Өзүн-өзү коргоо жана фитнес үчүн мыкты согуш өнөрү
Эгер бул жерде кандайдыр бир ыкмалар менен күрөшүп жатсаңыз, биз сизге видео сабактарды да жардам беребиз.
Эгер сиз өз тажрыйбаңыздан ырахат алып, аны досторуңуз жана үй-бүлөңүз менен бөлүшүүнү кааласаңыз, анда биз сизге бул жагынан жардам беребиз.
Ошентип, сиз эмнени күтүп жатасыз, азыр колдонмону жүктөп алып, баштаңыз
Бизде электрондук китептер боюнча сунуштар, ошондой эле өз кеңештериңизди тапшыруу жана бул колдонмодо өзгөчөлөнгөнгө мүмкүнчүлүк алуу үчүн жер бар.
ДАЙЫМДУУ ЖАҢЫРТЫЛАТ
ЧЕКТЕЛҮҮ МЕЗГИЛ ҮЧҮН АКЫСЫЗ
