| Файлдын түрү | APK |
|---|---|
| Нускасы | 1.3 |
| Publisher | Health Fitness and Tutorials |
| Чыккан датасы | 2020-ж., 12-авг. |
| Кошулган күнү | 2020-ж., 12-авг. |
| Os талаптар | Android |
| Талаптар | Requires Android 4.0 and up |
| Жалпы жүктөлүүлөр | 0 |
| Баасы | Free |
Сүрөттөмө
Негизги өзүн-өзү коргоо бардык өзүн-өзү коргоо техникасы
Өзүн-өзү коргоо техникалары төмөнкү темаларды камтыйт
Хинди тилинде өзүн-өзү коргоо
Өзүн-өзү коргоо маанилүү пункт
Аялдар үчүн өзүн-өзү коргоо
Эркек үчүн өзүн-өзү коргоо
Өзүн-өзү коргоо Hand Point
Өзүн-өзү коргоо басым пункттары
Өзүн-өзү коргоо үчүн фонарик
Өзүн коргоо үчүн каратэ
Аялдардын өзүн коргоо боюнча кеңештери
Өзүн-өзү коргоо стратегиясы
Алдын алуу жана алдын алуу
Адам үчүн өзүн-өзү коргоо
Аял үчүн өзүн-өзү коргоо
Эркектер үчүн өзүн-өзү коргоо
Аялдар үчүн өзүн-өзү коргоо
Кыздар үчүн өзүн-өзү коргоо
Өзүн коргоо техникасы согуш өнөрү
Басым чекиттеринде өзүн-өзү коргоо ыкмалары
Жаңы баштагандар үчүн өзүн-өзү коргоо ыкмалары
Аялдар өзүн-өзү коргоо Час кик
Өзүн-өзү коргоо практикага өтөт
Негизги каратэ өзүн коргоо үчүн кыймылдар
Каратэ менен күрөшүү ыкмалары
Өзүн-өзү коргоо үчүн мыкты согуш өнөрү
Жана башкалар
