iJoggingLite for iOS

Сүрөттөмө

Обзор. Бул кадимки чуркоо/жөө жүрүү тартибиңиздеги прогрессиңизге көз салууга мүмкүндүк берген жөнөкөй колдонмо.b. Сиз жеке маалыматыңызды (курагы/бойу/салмагы/жынысы) орното аласыз. Сиз жөн гана кадимки жөө басуу/чуркоо жериңизге барып, тиркемени баштап, телефонду чөнтөгүңүзгө салып, чуркоо/басууну баштайсыз. Колдонмо сиздин ишиңизге көз салып турат, мисалы, канча кадам басканыңыз/чуркап өткөнүңүз, канча аралыкты басып өткөнүңүз, ылдамдыгыңыз жана эң негизгиси күйгөн калорияңыз.c. Мындан тышкары, сиз басуу/чуркоо максатыңызды белгилей аласыз. Колдонмо сиздин тарыхыңызды сактап, максатыңызга канча жолу жеткениңизди көрсөтөт. Эгер сиз үзгүлтүксүздүккө маани берсеңиз жана убакыттын өтүшү менен өзүңүздүн жакшырууну кааласаңыз, бул сиз үчүн абдан жагымдуу. Жөө басуу жана чуркоо. Колдонмо басуу үчүн да, чуркоо/чуркоо үчүн да жакшы иштейт. Бул форум ким. Бул ден соолугуна кам көргөн бардык адамдар үчүн жакшы шерик боло алат: балдар, студенттер, ата-энелер, адистер, карылар. Бул жеке максаттарды коюуну жана кандай аткарып жатканыңызды көзөмөлдөөнү жеңилдетет, ошондуктан ал максаттуу адамдарга жакшы ылайыктуу. Сиз көзөмөлдөй турган нерселер. Катылган аралык б. Алынган убакытc. Орточо ылдамдык. Кадамдардын саны. Күйгөн калория f. Сиздин жеке максаттуу нускамаларга каршы аткаруу. Биринчиден, боюңуз, салмагыңыз, жашыңыз жана жынысыңыз сыяктуу жеке жана физикалык маалыматыңызды беришиңиз керек.b. Жөө басууну/чуркоону баштоодон мурун, колдонмону ачып, Чуркоону баштоо баскычын таптап, чөнтөгүңүздө телефонду кармаңыз. Чуркап/басканда телефон чөнтөгүңүздөн түшүп калбашы үчүн этият болуңуз. Сеансыңызды аяктагандан кийин, жөн гана "Чурукту токтотууну" таптаңыз, ошондо сиз жыйынтыктарды көрөсүз.c. Сиз максатыңызды Орнотуулар экранынан орното аласыз. Максаттарды коюу боюнча чоо-жайын билүү үчүн төмөнкү Максаттарды коюу бөлүмүн окуп чыгыңыз. Раунддарда максат коюу үчүн, сиз раунддун узактыгын конфигурациялашыңыз керек. Ал үчүн колдонмону чуркап/баскан жерге алып барыңыз. Сиз Раундду конфигурациялоо экранын ачышыңыз керек, андан кийин чуркоо/жөө басууну баштаганда "Раунду баштоо" баскычын жана бир раундду чуркатып бүткөндөн кийин "Раундду аяктоо" баскычын таптаңыз. Колдонмо раунддун канча узактыгын километр же миль менен эсептеп чыгат. Максаттарды коюу. Сиз үч жол менен максаттарды коюуга болот. Биринчиден, сиз 3 километр же 3 миль чуркап/баскыңыз келет деп айта аласыз. Бирок, эгер сиз сейил бактын же талаанын айланасында чуркоо/басып көнүп калган болсоңуз, максат катары бүтүргүңүз келген раунддардын санын айта аласыз. Андай учурда, сиз тиркемеге (бир гана жолу) бир раунддун канча узактыгын (километр же миль менен) билишиңиз керек болот. Сиз муну оңой эле жасай аласыз: чуркаганыңызда же басып баратканыңызда, раунд качан башталып, качан аяктаганын колдонмого айтыңыз.c. Үчүнчү тиби - күйгөн калория. Мисалы, сиз ар бир сессияда 300 калория өрттөгүңүз келет деп белгилей аласыз.d. Чуркоо/жөө басуу сеансы аяктагандан кийин, колдонмо сизге максатка кандай жеткениңизди көрсөтөт. Өлчөөнүн негизи. Чуркап/басканда iPhone'ду чөнтөгүңүздө кармасаңыз, тиркеме сиздин кадамдарыңызды аныктай алат. Ал ошондой эле басып жатканыңызды же чуркаганыңызды, канчалык ылдам кыймылдаганыңызды жана канча убакыт иштегениңизди аныктай алат.b. Физикалык жана жеке маалыматыңыздын негизинде (бою, салмагы, жашы, жынысы) басуу/чуркоо учурунда кадамдарыңыздын узундугун жана калория күйүү ылдамдыгын (сизге окшогон адам үчүн) өлчөй алат.c. Жогорудагы маалыматтын негизинде ал ылдамдыгыңызды, басып өткөн аралыкты, күйгөн калорияңызды ж.б. эсептейт. Бирок, бул эсептөөлөр болжолдуу гана экенин жана чыныгы сандардан айырмаланышы мүмкүн экенин эске алыңыз. Мындайча айтканда, бул колдонмо кадимки колдонуу үчүн сиздин максатыңызга туура келет. Lite VersionThe Lite версиясы толук версиянын бардык мүмкүнчүлүктөрүнө ээ, бирок анда маал-маалы менен жарнамаларды көрсөтөт.