| Нускасы | 1.2.3 |
|---|---|
| Publisher | Equalution |
| Чыккан датасы | 2020-ж., 5-фев. |
| Кошулган күнү | 2020-ж., 5-фев. |
| Os талаптар | iOS |
| Талаптар | Requires iOS 9.0 or later. Compatible with iPhone, iPad, and iPod touch. |
| Жалпы жүктөлүүлөр | 1 |
| Жумасына жүктөөлөр | 1 |
| Баасы | Free |
Сүрөттөмө
Equalution жеке калория, белок, углевод жана май максаттарына жетүү үчүн илимий формуланы колдонуу менен денени трансформациялоо кызматы аркылуу диетаны жөнөкөйлөтөт. Equalution колдонмосу - бул сиздин жекелештирилген денеңизди трансформациялоо кызматын жеткирүү үчүн колдонулган платформа, ал сиздин максатка жетүү үчүн денеңизди өзгөртүүгө, тамак-аш менен болгон мамилеңизди жакшыртууга жана тамактануу аркылуу жалпы ден-соолукту, фитнеске жана бакубаттуулукту жакшыртууга багытталган.
Майды жоготуу, булчуңдардын көбөйүшү, салмакты башкаруу же жөн эле денеңизди ден соолукту чыңдоо үчүн керектүү нерселер менен камсыз кылуу сыяктуу дененин бардык максаттарына ылайыкташтырылган Equalution - бул максаттарга жетүү жана денеңиздин муктаждыктары жөнүндө үйрөтүү менен бирге натыйжага алып баруучу унаа. натыйжалары узак мөөнөттүү.
Колдонмо жума сайын катталуу жана тамак-аш тандоолоруңузду тапшыруу, машыктыруучуларыңыз менен баарлашуу жана колдоо же жардам алуу, тамак-ашыңызга көз салуу, калорияларыңыз менен макронутриенттериңизди канааттандыруу үчүн бирдиктүү терезе болуп саналат. Equalution тамак-аш менен достошуп, ошол эле учурда максатыңызга жетүүгө мүмкүндүк берет.
Сизге эң ылайыктуу кызматты табыңыз:
* Кабыл алуу максаттары + тамактануу планы (эң популярдуу жана сунушталган кызмат)
ЭКИ ДҮЙНӨНҮН ЖАКШЫСЫН КЕЛЕТКЕНДЕР ҮЧҮН ОРТОЧУЛУК
- СИЗ үчүн ылайыкташтырылган стратегиялык калория алуу максаты.
- Стратегияланган белок, май жана углевод максаттары (MACROS).
- Тамактануунун планы бир күндүк вариант катары аныкталат
(жума бою кайталанышы мүмкүн)
күн сайын 1-6 тамактан эмне жеш керек экенин түшүндүрүү (өзгөчө болушу мүмкүн),
Эскертүү: бул 1 x жумага 7 тамак планы эмес.
- Жекелештирилген бир тамактануу планы жума сайын берилет
тамак артыкчылыктарга жана тамак суроо-талаптарга негизделген.
- Ар бир жумада сиз каттоону тапшыргандан кийин,
биз натыйжаларды баалайбыз жана сиздин кабыл алуунун стратегиясын кайра түзөбүз
кийинки жумага максаттар.
- Калорияны эсептөө куралын колдонуп, өз алдынча көз салыңыз
тамактануу планына өзгөртүүлөрдү киргизүүнү каалайт.
* Тамактануу планы гана
БУЛ ЖӨНҮНДӨ ОЙЛОНГУСУ КЕЛБЕГЕНДЕР ҮЧҮН БАШТАЛГАНДАР
- Жумасына эки ылайыкташтырылган тамактануу планы жөнөтүлдү
макронутриент максаттарына негизделген бир айлык блок. Эскертүү:
калория жана макронутриенттер максаттары болуп саналат
каралган эмес.
- Ар бир тамак-аш планы так эмне жеш керек
күнүнө ар бир тамак үчүн.
- жумасына бир социалдык түзөтүүнү киргизүү
бир убактылуу тамактануу планы менен камсыз кылат
тамактануу/коомдук иш-чаралар үчүн.
* Максаттарды алуу
Ийкемдүү ДИЕТА ТАЖРЫЙБАСЫ БАРЛАР ҮЧҮН ЖАКШЫ
- СИЗ үчүн ылайыкташтырылган стратегиялык калория алуу максаты.
- Стратегияланган белок, май жана углевод максаттары (MACROS).
- Ар бир жумада сиз каттоону тапшыргандан кийин,
биз натыйжаларды баалайбыз жана сиздин кабыл алуунун стратегиясын кайра түзөбүз
кийинки жумага максаттар.
- Жардамы менен өзүңүздүн тамак-аш тандооңузду тандаңыз
макро жетектөө жана калорияны колдонуу менен өзүн-өзү көзөмөлдөө
эсептөө куралы.
Эскертүү: тамактануу планы берилген эмес.
ЖЕРДҮҮ ШАРТТАР
https://equalution.com/pages/terms-and-conditions
ПАЙДАЛАНУУ ШАРТТАРЫ
https://equalution.com/pages/terms-of-use
КАППИЯЛЫК САЯСАТЫ
https://equalution.com/pages/privacy-policy
