| Файлдын түрү | APK |
|---|---|
| Нускасы | 2.2.0 |
| Publisher | Parmit Malik |
| Чыккан датасы | 2020-ж., 26-янв. |
| Кошулган күнү | 2020-ж., 26-янв. |
| Os талаптар | Android |
| Талаптар | Requires Android 4.0.3 and up |
| Жалпы жүктөлүүлөр | 0 |
| Баасы | Free |
Сүрөттөмө
Сиздин жеке Gym машыктыруучу көнүгүү жасоо үчүн туура жолду жана позицияны камсыз кылат,
* жоголгон кеңештер,
* машыгуу диетасы,
* Аялдар жана эркектер үчүн машыгуу залы,
* Спорт залдагы машыгуу, жакшы деталдары менен
Биздин машыгуу программаларыбыз фитнес максатыңызга жетүүгө жардам берүү үчүн топтомдор, кайталоо, жүктөө, ылдамдык жана эс алуу боюнча кеңири маалыматты камтыйт. Үйдө же спорт залда биздин максатка багытталган машыгуу тартибин жана машыгуу программасын колдонуп машыгуу
МАШЫГУУ: 120+ Көнүгүү жана 9 машыгуу
Abs машыгуу
Бицепс көнүгүү
Трицепс көнүгүү
Билектер үчүн машыгуу
Көкүрөккө машыгуу
Буттарды көнүгүү
Ийин менен машыгуу
Артка машыгуу
Музоолор машыгуу
Кардио машыгуу
МАШЫГУУ ПРОГРАММАСЫ: 11 машыгуу тартиби орнотулган
Башталгыч бодибилдинг
Өркүндөтүлгөн бодибилдинг
Майды жоготуу (12 жумалык май жоготуу)
Майдын жоголушу жана булчуңдардын көбөйүшү (6 жумалык майдын азайышы)
Башталгыч фитнес
Pro fitness
Башталгыч пауэрлифтер
Про пауэрлифтер
Алдын ала пауэрлифтер
Масс гейнер (3 айда салмак кошуу)
Abs жогорулатуу (6 жумада карын үчүн машыгуу)
