| Файлдын түрү | APK |
|---|---|
| Нускасы | 1.2 |
| Publisher | MoodTools |
| Чыккан датасы | 2019-ж., 9-дек. |
| Кошулган күнү | 2019-ж., 9-дек. |
| Os талаптар | Android |
| Талаптар | Requires Android 4.1 and up |
| Жалпы жүктөлүүлөр | 0 |
| Баасы | Free |
Сүрөттөмө
Эгер сиз дүрбөлөңгө түшсөңүз, PanicShield жардам берет.
PanicShield паника чабуулдарынан жана паника бузулуусунан коргоо үчүн 4 түрдүү куралдарды камтыйт:
Колдонмо: Паника чабуулдарынын психикалык механизмдери, бул колдонмонун башка бөлүктөрүн кантип колдонуу керектиги жөнүндө билип алыңыз жана пайдалуу интернет булактарын табыңыз.
Дем алуу: Потенциалдуу паника чабуулунун алдында же паника чабуулу учурунда сизди тынчтандырууга жардам бере турган жөнөкөй темп менен дем алуу куралы. Тегерек чоңоюп, кичирейгенде жөн гана дем алыңыз.
Ички таасир: Сиз жакынкы паника чабуулу менен байланыштырышы мүмкүн болгон кээ бир ички дене сезимдеринен коркпоого акылыңызды үйрөтүңүз. Интероцептивдик экспозициялык терапияга негизделген.
Тышкы таасир: Акылыңызды кандайдыр бир тышкы жагдайлардан же иш-аракеттерден коркпоого үйрөтүңүз. Системалык десенсибилизациялык терапиянын негизинде.
Panic Shield бир нече психикалык саламаттыкты сактоо адистери менен биргеликте иштелип чыккан. Panic Shield акысыз жана эч кандай жарнамаларды же колдонмодогу сатып алууларды камтыбайт. Биздин аракеттерибизди оң бааңыз жана сын-пикирлериңиз менен колдоп жатканыңыз үчүн рахмат. Сураныч, суроо-талаптарды, суроолорду же пикирлерди [email protected] дарегине электрондук почта аркылуу жөнөтүңүз, биз ар бирине сөзсүз жооп беребиз.
Жоопкерчиликтен баш тартуу: Бул психикалык ден соолук колдонмосу дарылоону же кандайдыр бир медициналык кийлигишүүнү алмаштыруу үчүн арналган эмес. Психикалык саламаттыкты сактоо боюнча адис тарабынан дарылоо, паника оорусун же башка психикалык ооруларды жеңүүнүн эң мыкты жолу.
