Exercise Timer for Android

Сүрөттөмө

Exercise Timer - бул интервалдык машыгуу, HIIT тренинги, Табата жана ал тургай йога үчүн глобалдык түрдө колдонулган өтө ыңгайлаштырылган интервал таймери. Бул машыгуу таймери ыңгайлаштырылган машыгуу тартибин түзүүнү болуп көрбөгөндөй жеңилдетет. Аны секундомер же планка таймериңиз катары колдонуңуз. Көнүгүү таймери - бул онлайн режиминдеги эң мыкты интервал таймер!

Комплекстүү машыгуу тартиби

Төмөнкүлөрдү камтуу үчүн машыгууңузду ыңгайлаштырыңыз:

+ Жылуу

+ Машыгуу

+ Топтук көнүгүүлөр

+ Интервалдык мезгил

Көпчүлүк интервалдык машыгуу таймерлеринен айырмаланып, машыгуу тартибиңизге каалагандай көп көнүгүүлөрдү жана интервалдарды кошо аласыз. Мисалы, машыгууңузга кийинки көнүгүүңүзгө даярдануу үчүн жетиштүү убакыт берүү үчүн 10 секунддук эс алуу мезгилин, ал тургай 10 секунддук эс алуу + 5 секунд аралыгын кошо аласыз. Негизинен табата таймери/HIIT таймери катары иштелип чыккан Exercise Timer сизге эң татаал табата машыгууларын түзүүгө ийкемдүүлүктү берет.

Көнүгүүлөр Кийинки баскычты басыңыз

Интервалдык машыгуу учурунда сиз 10 секунд тыныгуу менен 30 Push Up же 50 Jumping Jacks аткаргыңыз келсе болот. Кайталоо функциясы менен көнүгүүңүздү аткарууга убакыт бөлсөңүз болот жана бүткөндөн кийин кийинки баскычын басыңыз. Сиздин машыгууңузда кайталоо жана убакытка ылайыкталган көнүгүүлөрдүн аралашмасы болушу мүмкүн.

Онлайн машыгуу жаратуучусу

Эгер сиз иш тактаңызда машыгуу көнүмүштөрүңүздү түзүүнү кааласаңыз, аны биздин Интервал таймер онлайн жаратуучубуздан жасай аласыз: https://exercisetimer.net/createworkout

Акылдуу саатыңызда

Android Wear акылдуу саатыңыздагы Exercise Timer менен HIIT тренингин кийинки деңгээлге көтөрүңүз. Көнүгүү таймери акылдуу саатыңыз менен оңой шайкештештирилет жана машыгууларыңызга түздөн-түз билегиңизден көз салууга мүмкүндүк берет.

Exercise Timer жакында CASIO менен өнөктөштүктө болуп, CASIO тарабынан иштелип чыккан өтө бышык PRO TREK Smart сааты үчүн оптималдаштырылган. Ал азыр Smart сааттагы өзгөчөлөнгөн колдонмолордун арасында ыңгайлуу жайгашкан.

Көнүгүү таймеринин колдонулушу

* HIIT интервалдык машыгуу таймери

* Эмом үчүн секундомер (ар бир мүнөт сайын) машыгуулар.

* Amrap секундомер көнүгүүлөрдүн топтомун белгилүү бир убакытта мүмкүн болушунча көп аткаруу үчүн.

* Кроссфит көнүгүүлөрүңүзгө көз салуу үчүн кроссфит сааты

* Планк таймери катары

* Gym Workout Tracker Exercise Timer машыгууларыңыздын тарыхын сактайт

* 7 мүнөттүк машыгуу таймери катары

Интервалдык машыгуу көнүгүү жасоонун эң эффективдүү жолу экендиги акыркы изилдөөлөр тарабынан далилденген. Бүгүнкү күндүн ылдам темпинде табата жана хит машыгуулары машыгуунун эң жакшы жолу болуп саналат. Бул табата таймерди азыр жүктөп алып, акылдуу машыгуу тартиби менен интервалдык машыгууну алыңыз. Көнүгүү таймери Amrap секундомер, кроссфит сааты, хит аралык машыгуу таймери жана эмом таймеринин милдетин аткарат. Сиз жакшыраак интервал таймерди таба албайсыз.

Көнүгүү таймерин азыр жүктөп алып, кыймылга келиңиз!

Вебсайт: https://exercisetimer.net