How to Quit Drinking for Android APK

Сүрөттөмө

Ичүүнү кантип таштоого болот колдонмосу жана билимдүү адамдарга ичимдик ичүүнү токтотуу, Эгер сиз ичкилик ичүүнүн ар кандай кесепеттерине дуушар болгон болсоңуз - юридикалык, инсандар аралык, каржылык, кесиптик ж. Ичимдиктен баш тартууга байланыштуу көптөгөн ыкмалар бар жана алардын айрымдары башкаларга караганда ылайыктуураак болушу мүмкүн. Бул колдонмо сиз аракеч эмес болсоңуз, алкоголдук ичимдиктерди кантип таштоого болорун баса көрсөтөт. Эгер сиз алкоголдук болсоңуз, көз карандылык боюнча кеңешчиден же анонимдүү алкоголдор сыяктуу калыбына келтирүүчү стипендия аркылуу жардам издешиңиз керек.

Колдонмонун өзгөчөлүктөрү:

Оффлайн колдонмосу үчүн колдонсо болот

үзгүлтүксүз жаңыртылган

Сиз биздин адистерден суроолорду бере аласыз

Телефонуңуздагы чөнтөк сыяктуу жөнөкөй колдонмо китеби Билим

Сиз дагы бизге сунуштарыңызды жөнөтсөңүз болот, биз аларды колдонмонун ичине кошобуз Көбүрөөк жаңыртуулар үчүн.

Жөнөкөй түшүндүрүп берүү эмне үчүн кимдир бирөө ичкиликти ташташы кыйын:

Көбүнчө бир адам колледжде же өспүрүм курагында же жыйырма жаштын башында ичип баштайт жана алардын ичимдик иш-аракеттеринен чоң ырахат алат. Карыган сайын карьера же үй-бүлөлүк алкоголдук ичимдиктер, адатта, бул максаттарга жетүү үчүн тоскоолдук болуп калат. Демек, адам тандоо алдында турат: мен ичүүнү улантышым керекпи жана жашоомдо ар дайым каалаган нерселеримди жоготушум керекпи же алкоголдук ичимдиктерди таштоого убакыт келдиби же ичкиликти катуу азайтуу керекпи?

Көйгөй адам ичкиликти таштоого биринчи аракет кылганда пайда болот. Алар, адатта, "мен мындан ары ичпейм" дегенден тышкары стратегия же планы жок эле өз каалоосу менен токтотууга аракет кылышат. Бул кырсык үчүн мыкты ыкмасы болуп саналат. Эгерде сиз ичкиликти токтотуу аракетиңизде ийгиликке жетүү үчүн кадамдарды жасабасаңыз, анда сиз дээрлик ийгиликке жетесиз.

Бир же эки жолу ийгиликсиз болгон соң, алкоголдук ичимдиктерди таштоого олуттуу караган адам өзүнүн жүрүм-турумуна көз салып, өзгөрүүлөрдү ишке ашыра баштайт. Эски жүрүм-турум эски натыйжаларды берет. Демек, эгер сиз ийгиликке жетүүнү кааласаңыз жана чечкиндүү болсоңуз, анда жүрүм-турумуңузду текшеришиңиз керек болот.

Мисалы, сиз ичкиликти таштоону чечкениңизден кийин дагы эле үйдө спирт ичимдиктерин сактайсызбы? Андай болсо, эмне үчүн бул тандоону жасаганыңызды ойлонушуңуз керек. Анткени, алкоголдук ичимдиктерди үйүңүздөн жөн эле алып салуу сиздин таштоого аракетиңиздин ийгиликтүү болушуна кепилдик бербесе да, ийгиликке жетүү мүмкүнчүлүгүңүздү кыйла жакшыртат.

Бул сиздин кээ бир эски адаттарыңызды карап чыгуунун жана эгер сиздин каалооңуз ичкиликти токтотууну кааласаңыз, алардын натыйжалуу болорун билүү үчүн аларга баа берүүнүн бир мисалы. Жөнөкөй чындык, адаттарыңызга жана жашооңузга олуттуу өзгөртүүлөрдү киргизүүгө даяр болсоңуз, ийгиликке жетүү мүмкүнчүлүгүңүз кескин жогорулайт. Эгерде сиз ичкиликти кантип таштоону билгиңиз келсе, анда ичип жүргөндө жасаган нерселериңизге көз салыңыз!

Ичүүнү кантип таштоо боюнча көбүрөөк кеңештер биздин колдонмодо ачылат, сиз аны азыр жүктөп алсаңыз болот.