Self Esteem Building Guide for Android APK

Сүрөттөмө

Бул колдонмо сизге өзүн-өзү сыйлоону кантип куруу керектиги жөнүндө маалымат берет.

Өзүн-өзү сыйлоо адамдын жүрүм-турумуна жана иш-аракетине чоң таасирин тийгизет? Позитивдүү өзүн-өзү сыйлоо кээ бир адамдардын өзүн ишенимдүү жана атаандаштыкка жөндөмдүү болушуна алып келиши мүмкүн.

Бул колдонмо. бул өзүн-өзү сыйлоону куруучу жана жашоодогу максаттарга жетүү үчүн өзүн-өзү сыйлоону жогорулатуу үчүн сиздин акыркы жол көрсөткүчүңүз.

Өзүн-өзү сыйлоо - бул сиз өзүңүздөн эмнени көрүп жатканыңыз жана көргөнүңүз менен өзүңүздү кандай баалаганыңыз.

Ар ким өзүн ар кандай баалайт, анткени ар кимдин ой жүгүртүүсү ар кандай. Бул оң же тескерисинче болушу мүмкүн. Бул сен өзүң жөнүндө эмнеге ишенесиң.

Өзүн-өзү сыйлоо сезимин түзүү анча деле кыйын эмес. Көңүл ачуу!

Колдонмо мазмуну

1-бөлүм: Бактылуу жашоо үчүн оптимист болуңуз

- Позитивдүү жашоо үчүн оң көз караш

- Өзүңдүн кадырыңды бил

- Позитивдүү өз алдынча сүйлөшүүнүн пайдасы

- Позитивдүү аффирмациялар жашооңузду кандайча өзгөртө алат

2-бөлүм: Мунун баары биздин оюбузда

- Акылды позитивге буруу

- Асман сенин чегиң

- Чыгармачылык жагын кантип өнүктүрсө болот

- Чыгармачылык боюнча кеңештер жана ресурстар

- Ички оюңузга кулак салыңыз

- Психикалык образдар иштейт

- Психикалык ден соолугуңузга кам көрүү

3-бөлүм: Терс ой жүгүртүүнү жеңүү

- Позитивдүү көз караш үчүн коркуу сезимин жоюу

- диссоциацияны жеңүү

- Күмөндөрдү жеңүү

- Алсыздык сезимдерин жеңүү

- Ички конфликттерди жеңүү

- Коркутууларды жеңүү

- көзөмөлгө алуу зарылдыгын жоюу

- Травманы жеңүү

4-бөлүм: Оптимисттик инсан болуу жана жашоодогу максаттарга жетүү

- Өзүңүздүн имиджиңизди өнүктүрүү

- Өзүңүздүн сүрөтүңүздүн формасын өзгөртүңүз

- Журналды жүргүзүү ийгиликке кантип жардам берет

- Интуицияңызды өркүндөтүңүз

- Өзүңдү төмөн баалоо менен күрөшүү үчүн эрте башта

- Өзүңүздүн кадыр-баркыңызды баалоону токтотуңуз

- Сиздин потенциалыңызды толук өнүктүрүү

- Чуркоо менен өзүн-өзү сыйлоо сезимин көтөрүңүз

Колдонмо өзгөчөлүктөрү:

- Пайдалуу өзүн-өзү сыйлоо куруучу колдонмо.

- Бул колдонмону башкалар менен бөлүшө аласыз.

- Колдонууга оңой.