Dealing with Depression for Android APK

Сүрөттөмө

Депрессия – адамды капа кылуучу, узакка созулган өтө төмөн маанай,

кыжырдануучу же бош. Көптөгөн адамдар, анын ичинде көптөгөн өспүрүмдөр да ушундай азап тартышкан. А

депрессияга кабылган адам:

^ иш-аракеттерди жасоо үчүн алда канча аз энергияга ээ

^ эч нерсе маанилүү эместей сезилет.

^ жашоого терс көз карашта.

^ эч качан жакшырбай тургандай сезилет

Бирок депрессияга кабылган адамдар жакшы болуп, депрессия токтойт. Эффективдүү бар

дарылоо жана депрессия менен күрөшүү үчүн өз алдынча жардам көрсөтүү ыкмалары. Саламаттыкты сактоо адистери беришет

Депрессияны дарылоо, бирок сиз өзүңүзгө жардам көрсөтүү ыкмаларын үйрөнүп, аларды өзүңүздүн жашооңузда колдоно аласыз. Бул колдонмо депрессияны жеңүү үчүн колдоно турган антидепрессанттык көндүмдөрдүн жыйындысын үйрөтөт. Кээде көндүмдөрдү депрессия болгондо, өз алдынча колдонсо болот

өтө оор эмес. Кээде алар адистер тарабынан дарылоо менен бирге колдонулушу керек.

Депрессия менен күрөшүү депрессиялык маанай менен күрөшүп келгендерге арналган. Бул колдонмодогу нерселердин кээ бирлери жаш өспүрүмдөр үчүн, кээ бирлери улуулар үчүн көбүрөөк мааниге ээ болот. Бирок аны өзүңүз текшериңиз. Бул колдонмонун кайсы бөлүктөрү жашооңуз үчүн мааниси бар экенин чечиңиз.

Бул Депрессия тести тогуз жөнөкөй суроо менен депрессияңыздын оордугун баалоого жардам берүү үчүн иштелип чыккан. Бул колдонмо Пациенттин Ден соолук Анкетасын (PHQ-9) колдонот, эмпирикалык негизделген, өзүн-өзү текшерүү анкетасы. Клиникалык депрессия - кайгы, жоготуу, ачуулануу же нааразы болуу сезимдери күнүмдүк жашоого бир нече жума же андан көп убакыт кийлигишкен маанайдын бузулушу. Клиникалык депрессия жалпысынан дарылоого оң жооп берет, ошондуктан сиз психикалык ден соолугуңузга тынчсыздансаңыз, дарылануу маанилүү.

ЭСКЕРТҮҮ: Бул өз алдынча тест сиздин депрессияңызды аныктоо үчүн эмес. Бул колдонмо кесиптик дарылоо же жетекчилик үчүн алмаштыруу катары колдонулбашы керек экенин унутпа.

Депрессиядан кыйналасызбы? Депрессия жеке трагедиядан же кайгылуу күтүлбөгөн окуялардан же жагдайлардан келип чыгышы мүмкүн. Ал өз курмандыктарын басмырлабайт. Депрессия ар бир адамдын тек-жайына, расасына, жашына, кирешесине, ж.

Депрессиянын табигый башкаруусу депрессияны жана симптомдордун пайда болушуна себеп болгон факторлорду түшүнүүнү камтыйт. Жашооңузда стрессти башкарууну үйрөнүү жана өзүн-өзү сактоо жүрүм-туруму менен алектенүү симптомдоруңузду жана маанайыңызды жакшыртат.

Депрессия эң кеңири таралган жана дарылоого мүмкүн болгон психикалык бузулуулардын бири. Депрессиянын диагностикасы белгилүү бир мөөнөткө функцияны олуттуу түрдө начарлатуучу белгилүү симптомдордун болушуна негизделет. Бул белгилер психикалык бузулуулар үчүн диагностикалык колдонмо DSM-IV сүрөттөлгөн.

Бул колдонмо маанайды көтөрүүчү тамак-аштарды сунуштоо, ден соолукту чыңдоо журналдарын жазуунун маанилүүлүгүн жана депрессиялык эпизоддор учурунда кантип жетиштүү уктоо керектигин үйрөтүү аркылуу депрессияны дарылоого жана стрессти көзөмөлдөөгө жардам берүү үчүн иштелип чыккан.

Dealing with Depression колдонмосу - бул сизде депрессиянын деңгээлин аныктоого жардам берген колдонмо жана ошонун негизинде ал сизге депрессия деңгээлине ылайыктуу чечимди берет, кээ бир учурларда депрессия тынчсыздануунун жана кээ бир өтүүчү көйгөйлөрдүн гана натыйжасы, бирок эгерде адам ал абалдан чыкпаса, анда анын абалы илгерилеп кетиши мүмкүн, биз сизге абалыңыздын илгерилешине жол бербөөнүн бир нече жолдорун сунуштайбыз, эгерде депрессия катуу болсо, биз сизге мүмкүн болушунча тезирээк эмне кылуу керек экенин көрсөтөбүз

Депрессия кеңири таралган, бирок көп адамдар муну моюнга алышпайт. Кээ бир адамдар стигма бар деп ойлошот же адамдар өздөрүн алсыз деп ойлошот. Уинстон Черчилль сыяктуу улуу лидерлер депрессияга кабылышкан. Депрессия - бул жалпы дарыгерлер менен күрөшкөн оорулардын бири. Депрессияга кабылган адамдарга башкалар "байпактарыңды тарткыла" же "андан чыгып кет" деп айтышы мүмкүн. Чындыгында, алар мүмкүн эмес жана башкалардын мындай комментарийлери абдан пайдасыз.

Депрессия (негизги депрессиялык бузулуу) сиздин сезимиңизге, ой жүгүртүүңүзгө жана иш-аракетиңизге терс таасирин тийгизген кеңири таралган жана олуттуу медициналык оору. Бактыга жараша, аны да дарылоого болот. Депрессия кайгы жана/же кызыгуунун жоголушуна алып келет.