| Файлдын түрү | APK |
|---|---|
| Нускасы | 1.06 |
| Publisher | Oron's |
| Чыккан датасы | 2019-ж., 30-окт. |
| Кошулган күнү | 2019-ж., 30-окт. |
| Os талаптар | Android |
| Талаптар | Requires Android 4.0 and up |
| Жалпы жүктөлүүлөр | 0 |
| Баасы | Free |
Сүрөттөмө
Кереметтүү күндүн батышын көрдүңүз беле? Көчөдө бирөө сага жылмайып койдубу? Балким, жетекчисиң сени мактагандыр, же балдарың укмуштуудай иш кылгандыр.
Бакыт, кубаныч жана канааттануу көз ирмемдери сизди курчап турат. Жөн гана бул журналды колдонуу менен көңүл бурууга көнүп, аларды баалап, ыраазы болушуңуз керек.
Күнүмдүк бакыт булактарыңыз жөнүндө жазуу сизди алар жөнүндө көбүрөөк билүүгө жардам берет жана алардын эмоционалдык таасирин тереңдетет.
Позитивдүү ой жүгүртүү башка жүрүм-турум же физикалык өзгөрүүлөр сыяктуу эле машыгууну жана көнүгүүлөрдү талап кылат.
Изилдөөлөр көрсөткөндөй, ыраазычылык жана бакыт журналын (жумасына 3 жолудан кем эмес) жүргүзүү биздин жыргалчылыгыбызга, мамилелерибизге жана ал тургай ден соолугубузга да чоң таасирин тийгизет. Бул стрессти жана тынчсыздануу деңгээлин азайтат жана биз бардык нерсеге: үй-бүлөбүзгө, жумушубузга, досторубузга жана хоббилерибизге көбүрөөк креативдүү, оптимисттик жана ынталуу болобуз.
Ошондуктан муну сынап көр. Бүгүн сени эмне кубандырды?
Купуялык эскертүүсү: Журналдын мазмуну телефонуңузда гана сакталат.
[Булактар жана илхам: Соня Любомирский, Ph.D., Калифорния университети, Риверсайд
Дачер Келтнер, Ph.D., UC, Беркли
Раджагопал Рагхунатан, Ph.D., ISB ]
