| Файлдын түрү | APK |
|---|---|
| Нускасы | 1.0 |
| Publisher | Yale University |
| Чыккан датасы | 2019-ж., 26-окт. |
| Кошулган күнү | 2019-ж., 26-окт. |
| Os талаптар | Android |
| Талаптар | Requires Android 5.0 and up |
| Жалпы жүктөлүүлөр | 16 |
| Баасы | Free |
Сүрөттөмө
Жүрүм-турумуңузду өзгөртүп, бактылуу болуңуз. ReWi ден-соолукка пайдалуу адаттарды түзүү үчүн мээңизди кайра иштетүүгө жардам берет.
ReWi бул доктор Лори Сантостун жаңы ден соолук курсунун студенттери үчүн иштелип чыккан колдонмо, ал Йель университетинде бир семестрлик курс (Психология жана Жакшы Жашоо) жана онлайн курсу (Бакыбаттуулук илими) катары окутулат.
Колдонмо бакубаттуулуктун өсүшүнө өбөлгө түзгөн сегиз иш-аракетке көз салууга мүмкүндүк берет. Аларга уйку, көнүгүү, медитация, максат коюу, ыраазычылык, боорукердик, социалдык байланыш жана даам татуу кирет. Бул тажрыйбалардын баары психологиялык изилдөөлөргө негизделген, бул тажрыйбаларды көбөйтүү бактылуулуктун жогорулашына алып келет. Сиз күнүмдүк каалаган убакта каалаган ден соолукту чыңдоо иш-чараларына жоопторду жазууну тандай аласыз. Канчалык көп катталсаңыз, ошончолук узак мөөнөттүү өзгөрүүлөрдү орното аласыз! Каттоо сиз жасаган сайын оңой болот.
Прогрессиңизге төмөнкү менен көз салыңыз:
* Күнүмдүк сызыктар
* Катталган жалпы аракеттер
* Ар бир иштин календарлык көрүнүшү
* Убакыттын өтүшү менен байкалган бардык иш-аракеттердин тилкеси диаграммасы
Жөн гана иш-аракеттерге көз салуудан тышкары, сиз колдонмонун өзүндө медитация тректерин угуу жана сунуштарды айлантуу менен эффективдүү максат коюуну визуализациялоо сыяктуу бир нече иш-аракеттерди жасай аласыз.
Ден-соолукка байланыштуу көптөгөн көз салуу колдонмолору бар болсо да, ReWi курска тиешелүү бардык ден соолукту чыңдоо иш-чараларын бир интерфейсте камтыйт. Курстун командасы позитивдүү жүрүм-турумду өзгөртүүгө көмөктөшүү үмүтү менен ReWiди иштеп чыккан.
Баштоо үчүн сизге керек болгон нерсе - колдонмону бекер жүктөп алып, катталуу. Бир адат менен баштаңыз, аны күнүмдүк жашооңузда практикалаңыз, колдонмого киргизиңиз жана убакыттын өтүшү менен жүрүм-турумуңуз менен маанайыңыз кандай өзгөрүп жатканын көрө баштаңыз.
Сураныч, колдонмону колдонуу маалыматы эмпирикалык изилдөө үчүн колдонулушу мүмкүн экенин жана сизден колдонмонун борттук экрандарында макулдук берүү суралаарын эске алыңыз. Макулдук толугу менен милдеттүү эмес.
