| Файлдын түрү | APK |
|---|---|
| Нускасы | 1.1.8 |
| Publisher | ShvagerFM |
| Чыккан датасы | 2019-ж., 20-окт. |
| Кошулган күнү | 2019-ж., 20-окт. |
| Os талаптар | Android |
| Талаптар | Requires Android 4.0.3 and up |
| Жалпы жүктөлүүлөр | 1 |
| Баасы | Free |
Сүрөттөмө
Стретчинг машыгуулары денеге ийкемдүүлүк берет жана жаракат алуу коркунучун бир топ азайтат.
Тарамыштар, байламталар жана муундар машыгуу учурунда булчуңдардын өз ара аракеттенүүсүнө жана скелет системасына катышат. Стретчинг бүт денеге ийкемдүүлүк берет. Өркүндөтүлгөн жана ийкемдүү байламталар, тарамыштар жана булчуңдар күчтү көбөйтөт, ал дагы динамикалык, күчтүү кыймылдарды көбүрөөк жүктөм менен, жаракат алуу коркунучу жок аткарууга мүмкүндүк берет.
Интенсивдүү машыгуудан кийин иштеген булчуңдар чыңалып, жыйрылат. Үзгүлтүксүз, оор көнүгүүлөр булчуңдардын катып калышына жана кыскарышына алып келет, натыйжада бүт дененин локомотив чөйрөсү чектелет. Булчуңдардын чоюлбай өсүшү нервдерге басым жасап, нерв импульстарынын агымын, кээде алардын блокадасын жайлатышы мүмкүн.
Чыңалбай үзгүлтүксүз машыгуу денеңизде туруктуу чыңалуу сезимине, энергиянын жоголушуна, чарчоо сезимине, ошондой эле булчуңдардын жана муундардын оорушуна алып келиши мүмкүн.
