| Файлдын түрү | APK |
|---|---|
| Нускасы | 1.50 |
| Publisher | nCourage |
| Чыккан датасы | 2019-ж., 17-окт. |
| Кошулган күнү | 2019-ж., 17-окт. |
| Os талаптар | Android |
| Талаптар | Requires Android 5.0 and up |
| Жалпы жүктөлүүлөр | 0 |
| Баасы | Free |
Сүрөттөмө
Сиз өзүңүздүн тынчсызданууңуз, ага себеп боло турган триггерлер жөнүндө биле аласыз жана узак мөөнөттүү жеңилдетүү үчүн стресс учурларын активдүү башкаруу үчүн кайраттуулукка ээ болосуз.
Биринчи модул: Сиздин тынчсызданууңузду түшүнүү
Экинчи модул: Эстүүлүк
Үчүнчү модул: Биологиялык кийлигишүүлөр
Төртүнчү модул: Өзүңүз айтып берген окуя
Бешинчи модул: Окуяңызды өзгөртүү
Модуль 6: Эмоционалдык тартуу
Жетинчи модул: Багыттоо ийгиликтүү
Сегизинчи модул: Тынчсызданууну азайтуу
Тогузунчу модул: Мага дем бер
Сиз өзүңүздү кайраттуумун деп ойлобошуңуз мүмкүн, бирок сиз жасай албайм деп ойлогон нерсеңизди жасоо менен жашоодогу кыйынчылыктарды жеңүүгө көбүрөөк күч аласыз.
Чечим алаканыңызда.
