| Нускасы | 5.10 |
|---|---|
| Publisher | Arturo Lee |
| Чыккан датасы | 2019-ж., 13-окт. |
| Кошулган күнү | 2019-ж., 13-окт. |
| Os талаптар | iOS |
| Талаптар | Requires iOS 13.0 or later. Compatible with iPhone, iPad, and iPod touch. |
| Жалпы жүктөлүүлөр | 0 |
| Баасы | Free |
Сүрөттөмө
Комплекттериңизди оңой жаздырыңыз
Машыгуу учурунда топтомдоруңузду (кайталоо жана салмак) тез жазуу үчүн иштелип чыккан
Акыркы бир нече топтомуңузду заматта көрүңүз
Комплекттериңизге пайдалуу эскертүүлөрдү кошуу менен машыгууларыңызды өркүндөтүңүз
Supersets колдойт
Apple Watch
Комплекттериңизди билегиңизге жазыңыз
Саатыңызды карап, кийинки топтомуңузга канча убакыт бар экенин көрүңүз
Машыгуудан кийин iPhone'уңузга автоматтык түрдө шайкештирилет
Калорияңызды жана жүрөктүн кагышын көзөмөлдөйт
Сиздин активдүүлүгүңүзгө салым кошот
Ден соолук колдонмосун интеграциялоо
Колдонмонун көнүгүү сессиялары Apple Health менен шайкештештириле алат (Setgraph Орнотууларында жандырыңыз -> Ден соолук мүмкүнчүлүгү)
Сиздин 1 Rep Max (1RM) бул көнүгүү үчүн бир жолу көтөрө ала турган эң көп салмак. Көптөгөн күч машыгуу пландары 1RMдин пайызын максаттуу талап кылат. Ал ошондой эле ар кандай кайталоо диапазону үчүн көтөрө ала турган максимумду баалоо үчүн колдонулушу мүмкүн.
Көнүгүүлөрдүн кайсынысы болбосун үчүн 1RMди эсептеңиз
Сиз чыныгы 1RM колдоно аласыз
1RM пайыздык таблицаны көрүү
Кайталоонун каалаган суммасы үчүн болжолдуу максималдуу салмакты караңыз
Plate Calculator
Салмак кошууга азыраак убакыт коротуңуз
Кандай сумма болбосун, Weight Assist сизге кандай плиталарды колдонуу керектигин көрсөтүп турат
Мотивациялоо үчүн күчтүү графиктер
Жогорку максаттарды коюу үчүн убакыттын өтүшү менен жетишкендиктериңизге көз салат
Кайсы бир кайталоо/салмактык деңгээлдериңизди кандай аткарып жатканыңызды көрүү үчүн чыпкалаңыз
Күнүмдүк көнүгүүлөрдүн жүрүшүнө көз салыңыз (көлөмү, AVG салмагы/кайталоо, жалпы топтомдор, жалпы кайталоо)
Эс алуу убактысы
Кийинки топтомуңуз бүткөндө эскертүү алыңыз
Кийинки топтомуңуз үчүн артка эсептөө таймерин көрүңүз
Бардык көнүгүүлөрүңүздө ар бир топтомдон кийин баштапкы абалга келтирүүчү таймер бар
Live Лидер такталары менен бирге машыгуу
Мелдеш
Rank Up
Чыныгы убакыт
Машыгуу эскертүүлөрү
Эки жумалык аракетсиздиктен кийин кирешеңизди жоготуп баштай турганыңызды билдиңиз беле?
Өтө узак убакыт бою жигерсиз болгонуңузда сизге эскертүү берүү үчүн эскертмелерди күйгүзүңүз
Бир нече колдонуу (эмне көз салгыңыз келгенин сиз чечесиз)
Ар бир топтомун жазыңыз
Жеке жазууларыңызды жазыңыз (PR)
1 Реп Макс
Өндүрүшүңүздү баалоо үчүн мезгил-мезгили менен рекорд коюу
Папкалар
Көнүгүүлөрдү уюштуруу үчүн папкаларды түзүңүз
Көнүгүүлөрдү булчуң тобу, жуманын күнү, күн тартиби ж.б. боюнча уюштуруңуз.
Күнүмдүк корутунду
Ар бир сессиядан кийин машыгууңуздун корутундусун көрүңүз
Аны досторуңуз менен оңой бөлүшүңүз
Көнүгүүлөрүңүздөн хэштегтер автоматтык түрдө түзүлөт
Социалдык чыпка
Сүрөт чыпкасын колдонуу менен прогрессиңизди социалдык медиада бөлүшүңүз
Сиз бөлгүңүз келген топтомду тандаңыз
Салмак бирдиктери
Килограмм (кг) жана фунт (фунт) колдойт
Pro мүчөлүгү менен чектериңизди бузуп алыңыз:
Чексиз көнүгүүлөрдү ачуу
Супер топтомдоруңузду жазыңыз
Күнүмдүк көнүгүүлөрдү көрүү
Чыпкалоо процесси (максималдуу 1 кайталоо ж.б.)
1RM пайыздык таблицаларга кириңиз
Комплекттериңизге пайдалуу эскертүүлөрдү кошуу менен машыгууларыңызды өркүндөтүңүз
Лидер такталарында PRO статусун алыңыз
Жаңыртууларды колдоо
Pro мүчөлүгү ай сайын же жылдык жазылуу менен жеткиликтүү. Жазылууңуздун аягында же акысыз сыноо мөөнөтүнүн аягында Setgraph автоматтык түрдө iTunes Каттоо эсебиңизден төлөм алат, эгерде авто-жаңыртуу учурдагы мезгилиңиздин аягына чейин кеминде 24 саат калганда өчүрүлбөсө. Каалаган убакта авто-жаңыртууну өчүрүп, учурдагы мезгилиңиздин аягына чейин толук функцияларды ала аласыз, бирок жазылуунун пайдаланылбаган бөлүктөрүн кайтарып берүү мүмкүн эмес. Жазылуулар колдонуучу тарабынан башкарылышы мүмкүн жана сатып алгандан кийин колдонуучунун Каттоо эсебинин жөндөөлөрүнө өтүп, автоматтык түрдө жаңыртуу өчүрүлүшү мүмкүн. Жазылууларды Үй-бүлөлүк бөлүшүү аркылуу бөлүшүүгө болбойт.
Тейлөө шарттары: http://bit.ly/2nrBQnd
