| Нускасы | 1.0.1 |
|---|---|
| Publisher | Kirill Kosygin |
| Чыккан датасы | 2019-ж., 12-окт. |
| Кошулган күнү | 2019-ж., 12-окт. |
| Os талаптар | iOS |
| Талаптар | Requires iOS 9.0 or later. Compatible with iPhone, iPad, and iPod touch. |
| Жалпы жүктөлүүлөр | 0 |
| Баасы | $2.99 |
Сүрөттөмө
Ultimate Pull-Ups – бул башталгыч деңгээлден 50 же андан көп жолу көтөрө алган алдыңкы спортчулардын деңгээлине чейин тартылуу машыгуулары үчүн түзүлгөн тиркеме.
ТЕОРИЯЛЫК БӨЛҮМ
Колдонмонун теориялык бөлүгү бар, анда тартылуу техникасы, анатомиясы жана физиологиясы иштелип чыккан. Тартуудагы натыйжаларды чектеген факторлор да каралат. Кантип туура көтөрүү, арканды кантип даярдоо, кантип дем алуу, штангага кармап туруу, комплекттер менен машыгуулардын ортосунда кандай тыныгуу интервалдарын колдонуу керектиги боюнча практикалык сунуштар берилет.
ПРАКТИКАЛЫК БӨЛҮМ
Колдонмо күч жана туруктуулукту өнүктүрүүгө багытталган бир нече окуу программаларын камтыйт. Эң жөнөкөй, кантип көтөрүүнү билбеген адамдар үчүн иштелип чыккан, физиологиялык мүмкүнчүлүктөрүңүздүн чегине жакындашыңызга жардам берет. Тартуудан тышкары манжалардын бүгүүчү булчуңдарынын күчүн жана туруктуулугун жогорулатуу боюнча машыгуулар бар.
Ultimate Pull-Ups тиркемесинде, машыгууңуздун деңгээлине жараша, биз конкреттүү максаттарды коюп, физиологиялык жактан акылга сыярлык жол менен алдыга жылабыз.
Өзгөчөлүктөрү:
- 7 түрдүү окуу программалары
- Статистика: программаларды аралап өтүңүз, жазууларды орнотуңуз, тиркеме сиздин прогрессиңизди автоматтык түрдө эстеп калат жана аны графикалык түрдө көрсөтөт
- Ыңгайлаштырылган машыгуу: өзүңүздүн орнотууларыңыз менен машыгуу түзүңүз
- Эскертмелер: тренингди өткөрүп жибербөө үчүн эстеткичти коюу
- Автоматтык эс алуу таймери
Колдоого алынган тилдер: англис, орус.
Каталарды жана кайталоолорду туура эмес эсептөөнү болтурбоо үчүн, колдонмо акселерометрди колдонбойт.
