| Publisher | Jonathan Jacesko |
|---|---|
| Чыккан датасы | 2019-ж., 9-окт. |
| Кошулган күнү | 2019-ж., 9-окт. |
| Os талаптар | iOS |
| Талаптар | Requires iOS 9.0 or later. Compatible with iPhone, iPad, and iPod touch. |
| Жалпы жүктөлүүлөр | 0 |
| Баасы | $0.99 |
Сүрөттөмө
Eye Reliever, көз үчүн колдонмого кош келиңиз!
Жумуш үчүнбү же өз убактыңыздабы, күнү бою экранды тиктейсизби? Көзүңүз кургап, көзүңүз чыңалып, башыңыз ооруп, же бүдөмүк көрүнүш болуп жатабы? Узак убакыт экрандан кийин бул симптомдордун кайсынысы болбосун же бардыгы компьютердик көрүү синдрому (CVS) деп аталат. Азыр сизде CVS симптомдору жок болсо дагы, бул Санариптик доордо баарыбыз экранды көбүрөөк тиктегендиктен, бизде бул көйгөйлөргө дуушар болуу коркунучу бар.
Бирок бул жерде жакшы жаңылык бар: дени сак экран адаттары CVS үчүн рискин азайтат. Бул үчүн, 20-20-20 эрежеси көзүңүзгө жардам бере турган чоң эреже. Бул эреже компьютерди, телефонду же планшетти колдонуп жатканда "Ар бир 20 мүнөттө 20 фут алыстыктан кеминде 20 секунд карап туруңуз. Жана тез-тез ирмеп туруңуз" деп айтылат. Оңой угулат, туурабы?
Тилекке каршы, бул үзгүлтүксүз тыныгууларды эстеп калуу кыйын. Электрондук почтаны текшерүү, SMS билдирүү, отчет жазуу же оюн ойноо болобу, биз дайыма эмне кылып жатканыбыз менен алек болуп калабыз. Бул жерде Eye Reliever колдонмосу оңой чечимди берет. Бул колдонмодо сиз үчүн убакытты көзөмөлдөй турган атайын жасалган цикл сааты бар! Жөн гана Start баскычын басып, эскертүүлөрдү угуңуз. Колдонмо кыскача эскертүү үнү менен качан тыныгуу керек экенин айтып берет, андан кийин 20 секунддан кийин дагы бир эскертүү тыныгуу качан бүтөрүн билүүгө мүмкүндүк берет. Бул жөнөкөй!
Ошентип, колдонмо кантип иштейт? 20-20-20 эрежесин сактоо менен максат - көздүн кургап калышын жана көздүн чарчышын алдын алуу. Келгиле, буларды өзүнчө талкуулайлы:
1) Кургак көздөр – Биз адатта көзүбүздү мүнөтүнө 15 жолу ирмеп коёбуз, бирок изилдөөлөр көрсөткөндөй, биз компьютер экранын караганыбызда бул көрсөткүч эки эсеге азаят. Биз көз ирмебей турган зомбиге айланабыз, балким, сиз компьютерди көпкө тиктегенден кийин көзүңүз кандай сезимде болуп жатканын сезе аласыз. Көз ирмөө ылдамдыгынын азайышы жана толук эмес ирмөө көздүн алдыңкы бетин каптаган жаш жашыл пленканын сапатын төмөндөтөт. Көздүн жашыл катмары бузулган сайын ал тезирээк бууланып кетет, бул көздүн кургаганын мүнөздөгөн күйүп, кыжырданууга алып келет. Eye Reliever колдонмосу дайыма тыныгууларды жасап, көзүңүздү толук жана тез-тез ирмеп турууну эскертет, ошондо сиздин көз ирмемиңиз эч качан "коркунучтуу аймакка" кирбейт. Муну экран-зомби трансынан чыгуу сыяктуу элестетиңиз.
2) Көздүн чыңалуусу - Колдонуучунун бетине жакын жайгашкан компьютер, телефон жана планшеттин экрандары (көбүнчө 50-60 см) көзүбүздүн фокустоо системасы үчүн көбүрөөк күч-аракетти талап кылган жакын объект болуп саналат. Көздүн ичинде линзаны курчап турган булчуң бар; Биз жакын жердеги бир нерсени караганыбызда бул булчуң бүгүп, линзанын формасын өзгөртүп, ал объекти тунук жана «фокуста» болот. Дененин бардык булчуңдары сыяктуу эле, көпкө колдонуудан кийин чарчайт. Эгер сиз бир нече саат бою экранды тиктеп отурсаңыз, бул булчуңду көпкө машыгуудан өткөргөндөй болот! Бул жерде Eye Reliever колдонмосу жардам бере алат. Экрандан алыс карап туруу үчүн үзгүлтүксүз тыныгууларды жасоо менен (кеминде 20 фут, же жөн эле көзүңүздү жумуп) булчуңдун эс алуу абалына эс алуусуна мүмкүнчүлүк бересиз. Бул колдонмону күнү бою тыныгуу алуу үчүн колдонуу менен, иш күнүңүз түштөн кийин өтүп баратканда көздүн чарчоо, чарчоо жана баш оорунун алдын алуу болуп саналат.
Бул Eye Reliever колдонмосу 20-20-20 эрежесин сактоого кантип жардам бере аларын кыскача тааныштыруу. Акыр-аягы, бул эреже Америка Optometric бирикмеси (AOA) жана Ophthalmology Америка академиясы (AAO) тарабынан сунушталат экенин белгилей кетүү керек. Бул сайттарга шилтемелер төмөнкүдөй:
AOA: https://www.aoa.org/documents/infographics/SYVM2016Infographics.pdf
AAO: https://www.aao.org/eye-health/tips-prevention/computer-usage
