Dr. Muscle for Android APK

Сүрөттөмө

Пикир же ката? Сураныч [email protected] электрондук кат. Биз убакыттын 93% 18 сааттын ичинде жооп беребиз.

ЖАҢЫ ТЕЛЕФОН ТИРКЕМЕСИ ИЛИМ АВТОМАТТЫК ЖОЛДОРУ МЕНЕН БУЛЧУН ЖАНА КҮЧТҮ ТЕЗирээк КУРУУГА ЖАРДАМ БЕРЕТ

Булчуңдарды жана күч-кубатты тезирээк куруу үчүн машыгууда эмне кылуу керектигин айтат

Акыркы машыгууларыңыздан үйрөнүү жана эң мыкты бодибилдинг илимин автоматтык түрдө колдонуу үчүн AI колдонот

Сиз оор жүктөрдү көтөрүүгө жана дккратты көтөрүүгө басым жасайсыз

Машыгуу планыңыз сиз менен бирге өсөт. Ал сиз чоңойгон сайын жана күчөгөн сайын машыгуу сайын жаңырып турат. Ошентип, машыгууларыңыз ар дайым татаал жана убакыттын өтүшү менен көбүрөөк булчуңдарды жана күчтөрдү түзөсүз

брат,

Эгер сиз булчуңдарды тезирээк кургуңуз келсе, анда бул сиз быйыл окуган эң маанилүү билдирүү болушу мүмкүн.

Машыгып жатканда, булчуңдарды мүмкүн болушунча тезирээк куруу үчүн оор жүктү көтөрүп жатканыңызга ишенесизби? Кайталоолордун жана топтомдордун эң жакшы айкалышын аткарып жатасызбы, айта аласызбы? Эгер кыла албасаңыз:

- Машыгууңар талапка ылайык эмес

- Сиз мүмкүн болушунча тез булчуң курган жоксуз

ЭГЕР ЭМНЕ КЫЛУУ КЕРЕК ЭМНЕ КЫЛУУ КЕРЕК ЭМНЕ КЫЛУУ КЕРЕК?

Эгер телефонуңуз сизге булчуңдарды мүмкүн болушунча тезирээк куруу үчүн бүгүн кандай машыгуу керек экенин айтып бере алсачы? Салмактар, кайталоолор жана топтомдор акыркы машыгууларыңыздын негизинде реалдуу убакыт режиминде автоматтык түрдө жана так жаңыртылдыбы? Мейли, азыр болот.

Доктор Muscle мүмкүн болушунча тезирээк күч жана өлчөмдө алуу үчүн акыркы машыгууларыңыздын негизинде бүгүн канча көтөрүшүңүз керектигин айтат.

АЛ КАНДАЙ ИШТЕЙТ:

1- Көнүгүү тандаңыз

2- Dr. Muscle акыркы машыгууларыңызды талдайт

3- Dr. Muscle өзүнүн өркүндөтүлгөн алгоритмин бүгүнкү машыгуу үчүн кийинки салмактарды жана кайталоолорду автоматтык түрдө жана так тандоо үчүн колдонот

Доктор Muscle өнүккөн алгоритми негизделген:

Бржицкинин формуласы

Сиздин мурунку аткарууңуз

Күнүмдүк толкундуу периодизация

Биздин алгоритм илимий жактан тастыкталган формулаларга жана моделдерге негизделген. Аны PhD доктор Карл Джунау иштеп чыккан жана сынаган. Доктор Джунау биз менен дагы эле иштеп жатат, анткени биз алгоритмибизди тынымсыз жакшыртабыз.

5 секунданын ичинде экраныңызда акыркы машыгууларыңыз үчүн максималдуу күчүңүз көрсөтүлгөн диаграмманы көрөсүз. Андан кийин, сиз эмне кылышыңыз керек болсо, бүгүнкү машыгуу үчүн доктор Muscle жетекчилигине баш ийүү.

ӨЗГӨЧӨЛҮКТӨРҮ:

- Lbs же кг менен иштейт

- Биздин көнүгүүлөрдүн тизмесинен тандаңыз же өзүңүздүн көнүгүүлөрдү кошуңуз

- Толук машыгуу тарыхы

- Бардык машыгууларыңызды булутка автоматтык түрдө сактайт (сиз дайындарыңызды эч качан жоготпойсуз)

- Сиздин 1RMди автоматтык түрдө баалайт

- Акыркы 3 машыгууңуз үчүн 1RM прогрессия диаграммасын автоматтык түрдө көрсөтөт

- Бүгүнкү көнүгүү үчүн кийинки салмактарды, кайталоолорду жана топтомдорду автоматтык түрдө сунуштайт

DR. БУЛЧУН СИЗГЕ ЖАРДАМ БЕРЕТ:

- Булчуңдарды тезирээк курат

- Күчтүү болуу

- Жеңди бөлүүчү бицепсти, топчу көкүрөктү жана башкаларды өстүрүңүз!

Албетте, сизге туура тамактануу (кошумча калория жана көп протеин) керек. Бул жана доктор Muscle менен, сиз булчуң килограммга ээ болушу керек жана көкүрөк, курал-жарак, ийиндер жана буттар үчүн дюйм кошуу керек.

БУЛ КОЛДОНМО ЖАЦЫ БИЛГЕНДЕР ҮЧҮН ЭМЕС

Бул колдонмонун бардык мүмкүнчүлүктөрүн алуу үчүн, сизге керек:

- Штанга көтөрүү боюнча 1 жылдык тажрыйба

- жумасына 3 күн көтөрүү үчүн убакыт (же андан көп)

- 2,5 фунт/1 кг кадамдар менен штангаларга жана гантелдерге жетүү

АКЫСЫЗ СЫНОО

Акысыз сыноону баштоо үчүн жөн гана Dr. Muscle жүктөп алыңыз. Сыноо бардык мүмкүнчүлүктөрдү камтыйт.

Чөнтөгүңүздөгү дүйнөдөгү эң алдыңкы жеке машыктыруучу колдонмосу менен булчуңдарды тезирээк куруу үчүн бүгүн Dr. Muscle жүктөп алыңыз.

ӨЗГӨРТҮҮ ЖУРНАЛЫ

2017 03 09

- Өзүн-өзү сыноо (машыгуу планыңызды тандаңыз)

- 1 кг/2,5 lbs кадамдар менен сунушталган салмактар

- Facebook менен кириңиз

- Кайталоо жана салмак боюнча жакшыртылган сунуштар

2017 02 07

- 6 жаңы машыгуу (үйдө, спорт залында, 3 күндүк жана 4 күндүк/аптада)

- "Менин машыгууларым" жана "Менин көнүгүүлөрүм" экрандары кошулду

- Жаңы машыгуу менюсу (машыгуу түзүү, көнүгүүлөрдү кошуу, аларга буйрук берүү)

2017 01 04

- Сырсөзүңүздү колдонмонун ичинен баштапкы абалга келтириңиз

- Узакка созулган колдонуудан кийин колдонмонун бузулушуна алып келген эс тутумдагы ката оңдолду

2016 11 30

- Көнүгүүлөрдүн атын өзгөртүү жана жок кылуу

- Чыгуу

2016 11 23

- Dr. Muscle ишке киргизилди!