| Нускасы | 1.5.2 |
|---|---|
| Publisher | PRO1 Programming |
| Чыккан датасы | 2020-ж., 9-июл. |
| Кошулган күнү | 2020-ж., 9-июл. |
| Os талаптар | iOS |
| Талаптар | Requires iOS 10.3 or later. Compatible with iPhone, iPad, and iPod touch. |
| Жалпы жүктөлүүлөр | 0 |
| Баасы | Free |
Сүрөттөмө
L'application PRO1 Programming sadresse tous. Les Exercices sont soigneusement slectionns куюп Convenir tous Les Niveaux dindividus dsirant amliorer leurs capacits fonctionnelles.
Chacun des tableaux est programm sur 5 ou 6 jours и камтыган де ла мобилит, де l'активдештирүү musculaire spcifique aux entrainements и une loption де faire Les Exercices En Individuel ou En quipe de Deux.
Cette mthode d'entranement a t cre par Roch Proteau, pionnier de lentranement fonctionnel, entraneur en chef и propritaire дю спорт зал PRO1 Montral.
2013-жылы PRO1 деп аталган тиркеме жана чоң коомчулукка сунушталган. Les programmations vous assurent une volution graduelle et intelligente, qui vous permettra de vous entraner tout au long de lanne.
Таблица 1 - Фонд №1
Individus qui dbutent lentranement fonctionnel куюңуз. Aucun таасири, приоритет ла мобилит, l'quilibre et l'activation des paules, du tronc et des hanches.
Таблица 2 - Спорттук шарттар жана Фондация №2
Pour Les individus pratiquant un autre sport que le Crossfit qui veulent se renforcer куюп ла pratique де cet autre спорт. Aucun mouvement d'haltrophilie, aucun kipping жана aucun mouvement de gymnastique spcifique venant du Crossfit.
Таблица 3, 4, 5 - CrossFit comptitif
Pour les athltes de Crossfit. Les programmations assurent des entranements де Crossfit bien balanss selon le niveau de chacun, dbutant, intermdiaire жана avanc.
Таблица 6 - Crossfit professionnel
Программалоо pour athltes professionnels et athltes lites
