| Файлдын түрү | APK |
|---|---|
| Нускасы | 1.0 |
| Publisher | Body Program |
| Чыккан датасы | 2015-ж., 6-сен. |
| Кошулган күнү | 2015-ж., 6-сен. |
| Os талаптар | Android |
| Талаптар | Compatible with 2.3.3 and above. |
| Жалпы жүктөлүүлөр | 2 |
| Баасы | Free |
Сүрөттөмө
Чоюуну баалабай коюу кадимки көрүнүш, бирок бул дайыма формада калуу үчүн эң жеткиликтүү каражат болушу мүмкүн. Стретчинг муундардын кыймылдуулугун камсыздайт. Ал ийкемдүүлүктү жакшыртат, булчуңдардын орой болушун алдын алат жана байламталардын ийкемдүүлүгүн жогорулатат. Кийинки жылдарда алар ийкемдүүлүктү сактап, белдин жана колдун жана буттун оорушунун алдын алуу үчүн абдан маанилүү. Машыгуудан кийинки созулуулар өзгөчө пайдалуу. Эгерде сиз сунбасаңыз, ийкемдүүлүктү жоготуп, өзүңүздү жакшы сезбей каласыз жана машыгууңуз эффективдүү болбой калат. Стретчинг ошондой эле булчуңдардын ооруганын басаңдатуу менен калыбына келүү процесстерин тездетет. Биздин үйдөгү кесипкөй дене куруучу жана фитнес тренерибиз Stretching Express деп атаган тез үзгүлтүксүз созулган машыгуу программасын иштеп чыкты. арка, ийиндер, моюн, кол, бут жана жамбаш, ошондой эле абс- эркектерге да, аялдарга да, башталгычтар жана профессионалдар үчүн - үйдө же башка жерде бирдей эффективдүү - муундардын кыймыл диапазонун кеңейтет - омуртка ийкемдүүлүгүн жакшыртат - дененин ар кайсы бөлүктөрүнө кандын көбүрөөк айлануусу - репродуктивдүү системанын иштешин жандандырат - энергиянын деңгээлин жогорулатат - нерв системасын тынчтандырат жана эс алдырат - маанайды жана бакубаттуулукту жакшыртат.
