Break-Reminder for Mac 1.3

Mac үчүн Break-Reminder: Күн бою отуруунун терс таасирлери менен күрөшүү үчүн эң сонун чечим

Сиз күнүңүздүн көбүн компьютердин алдында отуруп өткөргөн адамдардын бирисизби? Жумушта көп күндөн кийин чарчап, катып, ооруп жатасызбы? Эгер ошондой болсо, сен жалгыз эмессиң. Күн бою отуруу ден соолугуңузга жана жыргалчылыгыңызга олуттуу терс таасирин тийгизиши мүмкүн. Бактыга жараша, бул көйгөйлөр менен күрөшүүгө жардам бере турган чечим бар - Mac үчүн Break-Reminder.

Break-Reminder – бул сизге бир күн бою кыска тыныгууну эскертип туруу үчүн иштелип чыккан билим берүүчү программа. Бул тыныгуулар сиздин физикалык жана психикалык ден соолугуңуз үчүн абдан маанилүү, анткени алар кан айланууну жакшыртууга, булчуңдардын катуулугун жана чыңалуусун азайтууга, көздүн чыңалуусун жана кургаган көздөрдүн алдын алууга, уйкусуздук жана кеңсе жумушуна байланыштуу тынчсыздануу менен күрөшүүгө жардам берет.

Колдонмонун таза, жөнөкөй колдонуучу интерфейси менен колдонуу укмуштуудай жеңил, бул аны технологияны билбегендер үчүн да жеткиликтүү кылат. Эскертмелерге келгенде сиз эки жолдун бирин тандай аласыз - экраныңызды бүдөмүктөтүү же жөнөкөй меню тилкесинин эскертмесин алуу.

Break-Reminder'дин эң жакшы өзгөчөлүктөрүнүн бири - бул сиздин каалооңузга ылайык жумуш жана тыныгуу мезгилдерин орнотуудагы ийкемдүүлүгү. Сиз эки жумуш мезгилинин узактыгын жана тыныгуу убактысын сиз үчүн эң ылайыктуу нерсеге жараша оңой ыңгайлаштыра аласыз.

Колдонмого ошондой эле тыныгуу башталганда же аяктаганда эскертүүчү так үндөр менен коштолот, андыктан башка нерсе менен иштөөдө маанилүү эскертүүлөрдү өткөрүп жибербеңиз. Кошумчалай кетсек, Break-Reminder колдонуучуларга логинди баштоого мүмкүндүк берет, андыктан алар компьютерин баштаган сайын аны ачууну эстеп калбашы керек.

Дагы бир сонун өзгөчөлүк - бул кыска аралыктарда эс алууга көмөктөшүүчү сунуу көнүгүүлөрүн же башка иш-аракеттерди сунуштоо менен тыныгууларыңызды кантип максималдуу пайдалануу боюнча пайдалуу кеңештерди берген кокус кеңештер.

Кыскача айтканда:

• Таза колдонуучу интерфейси

• Экранды бүдөмүктөтүү же меню тилкесинин эскертмесинин ортосундагы опция

• Оңой орнотуу жумуш/тыныгуу мезгилин ыңгайлаштыруу

• Таза үн тыныгуу башталганда/аягында кабарлайт

• Кирүү опциясынан баштоо

• Кокус кеңештер

Жалпы Break-Reminder – бул күн сайын компьютердин алдында көп саат отургандар үчүн эң сонун курал. Бул колдонууга оңой интерфейси жана ыңгайлаштырылуучу орнотуулар аны үйдөн же офис чөйрөсүндө иштеп жатканда физикалык ден соолугун жакшыртуунун эффективдүү жолун издеген адамдар үчүн идеалдуу кылат!