| Файлдын түрү | APK |
|---|---|
| Нускасы | 1.2 |
| Publisher | CAMH Education |
| Чыккан датасы | 2020-ж., 8-авг. |
| Кошулган күнү | 2020-ж., 8-авг. |
| Os талаптар | Android |
| Талаптар | Requires Android 4.1 and up |
| Жалпы жүктөлүүлөр | 0 |
| Баасы | Free |
Сүрөттөмө
Эгер сиз канча ичкениңизди же качан ичкениңизди өз мойнуңузга алгыңыз келсе, “Saying When” – бул жардам бере турган кадам-кадам багыттарын берген ийгиликтүү программа.
Сиз ичкиликти таштоого же жөн эле кыскартууга кызыкдар болушуңуз мүмкүн, ал эми ичкениңизди жана ичкиликке болгон каалооңузду көзөмөлдөө боюнча жөнөкөй иш-аракет аны көзөмөлдөөгө жардам берет.
"Saing When" колдонмосу Канададагы көз карандылык жана психикалык ден соолук боюнча борбордун билим берүү бөлүмү тарабынан иштелип чыккан жана иштелип чыккан. Программанын өзү 20 жылдан ашык убакыттан бери чоң ийгилик менен колдонулуп келе жатат жана акыры мобилдик форматта жеткиликтүү. Сиз аны сиз үчүн иштете аласыз.
Качан деп айтуу менен, жардам алып, ичкениңизге байланыштуу тынчсызданууларыңызды купуя сактай аласыз. Жыйындарга катышуунун же топтун алдында ачуунун кереги жок. Бул чындап анонимдүү жана ден соолугуңузга, жумушуңузга же мамилелериңизге оң таасирин тийгизе турган өз алдынча жардам ыкмасы.
ИШТЕГЕН ПРОГРАММА
Спирт ичимдиктери менен ооруган бейтаптарды дарылоонун ар кандай ыкмаларын изилдөөгө жана баалоого негизделген "Saying When" бул өзүн-өзү жардам көрсөтүү программасы, ал далилденген тажрыйбага ээ. Бул мобилдик версияда ийгиликтүү адамдар 20 жылдан ашык убакыттан бери ичимдиктерин көзөмөлдөө үчүн ырааттуу колдонуп келген куралдар колдонулат.
ӨЗҮНӨ БААЛОО
Ийгиликке жетүү үчүн бир нече тез суроолорго жооп бериңиз. Качан жана эмне үчүн ичээриңизди түшүнүү, качан айтаарыңызды билүүгө жардам берет. Эгер сиз муну жалгыз кыла албайм деп ойлосоңуз жана көбүрөөк колдоого муктаж болсоңуз, ресурстарга шилтемелер бар.
ЖЕКЕЧЕЛГЕН МАКСАТТАР
Өзүңүздүн жашооңузга ылайыктуу максаттарды коюп жатасыз. Сапарыңызда сизге жардам бере турган Ийгиликке жетүү үчүн көптөгөн кеңештерди бериңиз.
СИЗДИН КӨРСӨТҮҮ ТАКТАСЫҢЫЗ
Сиздин жеке панелиңиз кандай кылып жатканыңызды билүүгө мүмкүндүк берет. Бул жерден сиз качан ичкениңизди же ичкениңизди байкай аласыз жана күнүмдүк статистикаңызды көрүп, прогрессиңизге көз салып, качан деп айта баштаганыңыздан бери кандай мамиле кылып жатканыңызды көрө аласыз.
Бул курал олуттуу ичүү көйгөйлөрү бар адамдар үчүн арналган эмес, бирок ал керек болсо, кошумча жардам бере турган абройлуу булактарга шилтемелерди берет.
Эгер сиз же сизди кызыктырган кимдир-бирөөнүн ичимдик ичүүгө байланыштуу көйгөйлөрү бар болсо, качан деп айтуу жардам берет.
Наркология жана психикалык ден соолук борбору жөнүндө көбүрөөк билүү үчүн биздин веб-сайтыбызга кириңиз: www.camh.ca
