| Нускасы | 3.0.1 |
|---|---|
| Publisher | Christian Chan |
| Чыккан датасы | 2013-ж., 25-ноя. |
| Кошулган күнү | 2013-ж., 25-ноя. |
| Os талаптар | iOS |
| Талаптар | Compatible with: ipad2wifi, ipad2wifi, ipad23g, ipad23g, iphone4s, iphone4s, ipadthirdgen, ipadthirdgen, ipadthirdgen4g, ipadthirdgen4g, iphone5, iphone5, ipodtouchfifthgen, ipodtouchfifthgen, ipadfourthgen, ipadfourthgen, ipadfourthgen4g, ipadfourthgen4g, ipadmini, ipadmini, ipadmini4g, ipadmini4g |
| Жалпы жүктөлүүлөр | 0 |
| Баасы | Free |
Сүрөттөмө
proACT негизинен дарылоо сессияларынын ортосундагы күтүү мезгилинде жазуу жана практикада бетме-бет CBT колдоо үчүн колдонулат. Тиркемеде камтылган бир нече элементтер: 1) Дисфункционалдык ой жазуусу; 2) жүрүм-турумду активдештирүү; 3) Эстүүлүк жана эс алуу көнүгүүлөрү; жана 4) Уйку күндөлүгү. Жазуулардын негизинде терапевттер көзөмөл жүргүзүп, анын кардарына жекече пикир жана кеңештерди бере алышат. ProACT1 өзгөчөлүктөрү. Тиркемеде ар кандай тилдер берилген: 1) салттуу кытай жана 2) англис. 2. Катышуучуларга күнүмдүк жазууларды толтурууну эскертип туруу үчүн эскертме бар.3. Терапевттердин жеке пикири электрондук почта аркылуу жөнөтүлөт.4. Терапевттерге катышуучулардын күнүмдүк жазууларына кирүү үчүн веб-платформа орнотулган.5. Уйкунун жана ой жүгүртүүнүн бузулушунун рекорду. 6. Катышуучулар дарылоо учурунда терапевт тарабынан берилген эстүүлүк жана эс алуу көнүгүүлөрү үчүн аудио скрипттерди жаздырып, кийинчерээк практикада колдонуу үчүн сактай алышат. Бул колдонмо колдогон жана камсыз кылган кызматтар: 1. Ой жазуу Бул катышуучуларга дисфункционалдуу ойлорду жана терс эмоцияларды аныктоого жана текшерүүгө жана бул автономдуу ойлордун тактыгына шек келтирүүгө жардам берет. Интерфейс колдонуучуларга тиркеме менен оңой иштешүүгө жана алардын сезимдерин эки үч мүнөттүн ичинде жазууга жардам берүү үчүн иштелип чыккан. Катышуучулар ошондой эле алардын өзгөрүүлөрүн көзөмөлдөө жана карап чыгуу үчүн алардын мурунку иштебеген ой жазууларын көрө алышат.2. Жүрүм-турумду активдештирүү (пуш эскертме менен) Бул функция катышуучуларды пайдалуу иш-чараларды пландаштырууга жана жүргүзүүгө үндөйт. Бул функция колдонуучуга белгилүү бир иштин күнүн, убактысын жана маанайын коюуга мүмкүндүк берет.3. Дем алуу көнүгүүлөрүБул функция кардарларга дем алуу жана эс алуу көнүгүүлөрү үчүн ойготкуч коюуга мүмкүндүк берет. Катышуучулар дарылоо учурунда терапевттер тарабынан берилген эс алуу көнүгүүлөрү үчүн аудио сценарийин жазып, ойной алышат.4. Уйку күндөлүгү (түртүү эскертмеси менен) Бул функция кардарларга уйкудан ойгонуунун күнүмдүк графигин, анын ичинде уйкунун башталышынын кечигүү (SOL), ойгонуу санын (NOA), уйку башталгандан кийинки ойгонууну (WASO), жалпы уйку убактысын (TST) жазууга жардам берет. уйкунун натыйжалуулугу (SE), уйкунун сапаты (SQ) жана кофеин жана гипноздук колдонуу.
