Breathing Zone Free for Mac 1.7.2

Mac үчүн Breathing Zone Free – дем алуу ыкмаларыңызды жакшыртууга жардам берген күчтүү жана эффективдүү билим берүү программасы. Бул жөнөкөй, бирок натыйжалуу жетектелген дем алуу көнүгүүлөрү стрессти азайтууга, маанайыңызды жакшыртууга жана өзүңүздү эркин жана энергиялуу сезүүгө жардам берет. Күнүмдүк 5 мүнөттүк машыгуу менен Breathing Zone сизге терең эс алууга жана жай терапиялык дем алуунун башка ден-соолукка пайдасына жетүүгө жардам берет.

Дем алуу – жашообуздун маанилүү бөлүгү, бирок көпчүлүк ага көп көңүл бурушпайт. Биз ойлонбой эле автоматтык түрдө дем алабыз. Бирок, биз туура дем алууну үйрөнгөндө, физикалык жана психикалык ден соолугубузду олуттуу түрдө жакшыртабыз. Mac үчүн Breathing Zone Free колдонуучуларга жетектелген көнүгүүлөр аркылуу туура дем алууну үйрөнүүгө жардам берүү үчүн иштелип чыккан.

Программанын колдонуучуга ыңгайлуу интерфейси бар, ал технология же медитация практикасы менен болгон тажрыйба деңгээлине карабастан ар бир адамга колдонууну жеңилдетет. Колдонмонун жөнөкөй дизайны бар, аны кантип натыйжалуу колдонуу керектиги боюнча так көрсөтмөлөр бар.

Mac үчүн Breathing Zone Free жөнүндө эң жакшы нерселердин бири - бул анын жөнөкөйлүгү. Колдонмо эч кандай атайын жабдууларды же медитация практикасы жөнүндө алдын ала билимди талап кылбайт; сизге болгону компьютериңиз же ноутбукка орнотулган программалык камсыздоо керек.

Колдонмо стресстин деңгээлин төмөндөтүү же жумуш убактысында көңүл бурууну жакшыртуу сыяктуу өзгөчө муктаждыктарга ылайыкталган дем алуу көнүгүүлөрдүн ар кандай түрлөрүн сунуштайт. Колдонуучулар өздөрүнүн каалоолоруна жараша "Ыкчам баштоо", "Жетектелген", "Башкача" же "Өркүндөтүлгөн" сыяктуу ар кандай режимдерден тандай алышат.

Ыкчам баштоо режиминде колдонуучулар алдын ала коюлган үч сеанстын бирин тандап, дароо машыгып баштаса болот: 5 мүнөт, 10 мүнөт же 15 мүнөткө созулган сеанстар учурда алардын жеткиликтүүлүгүнө жараша.

Жетектелген режим ар бир көнүгүүлөрдү кантип туура аткаруу керектиги боюнча этап-этабы менен нускамаларды берет, ал эми Ыңгайлаштырылган режим колдонуучуларга узактыгы (60 мүнөткө чейин), дем алуу/дем чыгаруу катышы (4:7) сыяктуу ар кандай жөндөөлөрдөн тандоо аркылуу өз сессиясын ыңгайлаштырууга мүмкүндүк берет. :8), үн эффекттери (жаратылыш үндөрү) ж.б., алардын каалоосуна жараша.

Өркүндөтүлгөн режим жүрөктүн кагышынын өзгөрүлмөлүүлүгүнүн (HRV) жакшырганын көрсөткөн графиктер/диаграммалар аркылуу убакыттын өтүшүнө көз салуу сыяктуу кошумча функцияларды сунуштайт, алар убакыттын өтүшү менен ден соолуктун жалпы натыйжаларын көрсөтөт, бул негизинен бул тиркемени колдонуу менен үзгүлтүксүз машыгуунун натыйжасында дем алуу функциясынын жакшырышына байланыштуу.

Mac үчүн Breathing Zone Free ошондой эле анын категориясындагы башка ушул сыяктуу колдонмолордун арасынан өзгөчөлөнүп турган бир нече артыкчылыктарга ээ:

1) Бул бекер! Бул колдонмону бүгүн сынап көрүү менен эч нерсе жоготпойсуз!

2) Бул колдонууга оңой интерфейси сиз бул түрү боюнча жаңы болсоңуз да, туура дем алуу ыкмаларын үйрөнүүгө мүмкүндүк берет

3) Ар бир адам жеке каалоосуна жараша ар бир сессиядан керектүү нерсени ала тургандай кылып ыңгайлаштырылган.

4) Бул убакыттын өтүшү менен прогресске көз салат, ошондуктан колдонуучулар дем алуу функциясын реалдуу жакшыртууларды жасап жатышканын билишет, бул убакыттын өтүшү менен жалпы ден-соолукка түздөн-түз алып келет

5) Анын натыйжалуулугу көз карандысыз изилдөөчүлөр тарабынан жүргүзүлгөн илимий изилдөөлөр аркылуу далилденген, алар бул тиркемени үзгүлтүксүз колдонуу менен бир жумадан кийин тынчсыздануу деңгээлинин олуттуу төмөндөшүн тапкан!

Жалпы дем алуу зонасы акысыз Mac үчүн эң сонун тандоо, эгер сиз физикалык/психикалык бакубаттуулукту жакшыртууга алып баруучу туура дем алуу ыкмаларын үйрөтүү боюнча атайын иштелип чыккан, колдонууга оңой билим берүүчү программалык камсыздоону кааласаңыз!