Habits

Сүрөттөмө

Адаттар - бул жаңы адатты түзүү же мурунку адатты жаңысына алмаштыруу үчүн 21 күн үзгүлтүксүз чынжыр талап кылынат деген илимий жактан далилденген принципке негизделген жашоону өзгөртүүчү колдонмо. Адаттардын максаты - бул чынжырчаны алып, аны эч качан бузбоо.

Бардык адаттарды тизмеге кошуудан баштайсыз. Колдонмо сиз үчүн ар бир адат боюнча календарь түзөт. Күн сайын календарга белгилеп коюңуз, эгер сиз ошол адатты кармансаңыз же жокпу. Бир нече күн бою адатты кармангандан кийин, сизди улантууга түрткү берген чынжыр түзөсүз. Андан кийин сиздин максат чынжырды бузбооңузду камсыздоо. Жыйынтыктап айтканда, биздин колдонмо Орисон Светт Марден берген принцип боюнча иштейт: "Адаттын башталышы көзгө көрүнбөгөн жипке окшош, бирок ар бир иш-аракетибизди кайталаган сайын, ошол талды бекемдейбиз, ага дагы бир жип кошобуз, ал чоң болуп калат. кабель жана бизди кайтарылгыс байлап турат. '.

Бул колдонмонун жардамы менен жаңы адатты жасай аласыз же анча жакшы эмес адатты жаңысына алмаштыра аласыз. Миңдеген колдонуучулар буга чейин ушул колдонмону колдонгондон кийин жашоолорунда өзгөрүүлөр болгонун көрүшкөн.

Мындан тышкары, колдонмонун көптөгөн сонун функциялары бар:

Демейки боюнча жүктөлгөн сүйүктүү адат менен бирге бир нече адаттарды жаратыңыз. Бир нече жөндөөлөрдү колдонуңуз, жүктөө башталганда, Ар дайым үстүндө. Ар бир адатты көзөмөлдөө үчүн өзүнчө календарь. Сиздин мотивацияңызды арттыруу жана канчалык деңгээлге жеткениңизди билүү үчүн учурдагы жана эң узак чуркоо көрсөткүчү. Адатты байкап жатканда, ар бир күн үчүн Ооба же Жок параметрлери менен кошо жазууну киргизүү варианты. UI сыяктуу укмуштуудай такта, бул сизди дубалдагы тактага жазып жатканыңызды сездирет. Далилденген илимий изилдөөлөрдүн жана анализдердин негизинде. Жалпы Адаттар сиз үчүн жөн гана колдонмо эмес, жашоону өзгөртүүчү курал болот. Жашооңуздагы өзгөрүүнү көрө баштаңыз. Буга чейин миңдеген адамдар бар.