| Файлдын түрү | APK |
|---|---|
| Нускасы | 1.0 |
| Publisher | Cool App Developer |
| Чыккан датасы | 2020-ж., 30-июл. |
| Кошулган күнү | 2020-ж., 30-июл. |
| Os талаптар | Android |
| Талаптар | Requires Android 4.4 and up |
| Жалпы жүктөлүүлөр | 0 |
| Баасы | Free |
Сүрөттөмө
ДУШМАНЫҢДЫ БИЛ
UV нурларынын үч түрү бар: UVA, UVB жана UVC. Булар толкун узундугуна жараша бааланат. Эң узун толкун узундугуна UVA нурлары жана эң кыска UVC нурлары кирет.
UVA толкун узундуктары дээрлик зыянсыз. Коркунуч жок эмес, бирок анын өтө аз. Күн нуру кадимки айнектен өткөндө UVA толкун узундуктарын камтыйт. Кыска UVA толкун узундуктары күн/УК күйүү үчүн колдонулат.
Бирок, күйүүнүн бул түрү толугу менен коопсуз эмес. Ал дагы эле териңизди UV нурларына дуушар кылып, анын картаюусун тездетет. Ошондой эле, теринин рагынын болжол менен 50% күнгө күйүү аркылуу пайда болот.
UVA UVB жана UVC айырмаланып, түздөн-түз ДНКга зыян келтирбейт. Ал күнгө күйгүзбөйт, бирок терең кирип кетиши мүмкүн. UVA гидроксил жана кычкылтек радикалдары сыяктуу ДНКга зыян келтире турган реактивдүү химиялык орто заттарды чыгара алат. UVA нурлары териңиздин коллаген жипчелерине зыян келтирет.
ОПТИМИСТТИК ЖАНА КУЧТУУ БОЛУП
Сиздин жеке жана жамааттык мүмкүнчүлүктөрүңүзгө дем берүүчү, динамикалуу жана тең салмактуу мамиле же көз карашка ээ болуу ден-соолукка пайдалуу артыкчылык болуп саналат. Бул сиз издеген нерсеңизден жакшы натыйжаларды гана камсыз кылбастан, жаштык энергияңызга дем берет.
Оптимизм жана күч сиздин эмоционалдык жашооңуздун кеңейишине чоң роль ойнойт. Эгерде сиз жакшы жана жаш жашагыңыз келсе, анда сиз өзүңүздүн оюңуздан өзүн өзү жеңүүчү пессимизмди алып салып, анын ордуна конструктивдүү мамиле жасоого туура келет.
Жаш болуу дагы оптимисттик жана күчтүү болуу, бул бизден аргасыз жылмаюу көрсөтүүгө жана өзүңө муну сен кыла аласың деп айтууга караганда көбүрөөк талап кылат.
Жаш болуу – бул сиздин жашооңузду толук кубаттуулукта өткөрүү жана биз өзүбүздү артка калтырбай, алдыга койгондон көрө өзүбүздү кеңейтсек гана биз ойлогондон ашып кете алабыз. Кантсе да, жашоонун жаркыраган жагын карап ким сокур болду?
ТЕРИНИН ЖАШТЫГЫН САКТОО
Жаштардын карыганга шашылышы, ал эми карылардын жаш бойдон калуу үчүн колунан келгендин баарын кылуусу – бул жашоодогу эң байкалган тамашалардын бири. Мейли, экинчисин убаракерчиликке күнөөлө, же, балким, бул үчүн ыраазычылык билдирели.
Ошентип, бул жолу жаш бойдон калуу - бул чоң айырмачылыкты билдирген жөнөкөй эле иш. Жана бул режимди күчөтүү үчүн, кээ бир эксперттер жаш көрүнгөн тери үчүн тиешелүү кеңештер менен бөлүшүшөт.
Бетти туура тазала
Тандалган жерлерге самынды колдонуңуз
Жуунуп жатканда нымдап туруңуз
Нымдандыруучу крем жакшы сиңип калсын
Кургак эмес, нымдуу бетти тазалаңыз
Макияждан мурун бетке муздак суу чачыңыз
Продукцияларды туура колдонуңуз
Күндөн көлөкөңүздү жылдырыңыз
КАРЫКТАГЫ ТЕРИДИ ДАРЫЛОО
Диета эркектерге жаш жана жакшы эс алуу үчүн абдан пайдалуу болсо да, эркектер ийне менен бычакты талап кылбаган кээ бир тери процедуралары менен да жасай алышат.
Эркектер микродермабразияга аракет кылышы мүмкүн. Бул процедурада таң калыштуу сандагы өлгөн тери клеткаларын камтыган теринин бети вакуумдук соргуч аппарат менен алынып салынат.
Жумшак химиялык кристалл формуласы менен бирге микродермабразия беттин өңүн жандандырууга жардам берет, өтө майда бырыштарды азайтат, косметикалык каражаттарды көбүрөөк сиңирүүгө жардам берет жана терини жаркыратат. Бул 30 мүнөттүк процедуранын натыйжасында тери бир калыпта болот.
КУРАЛДАҢЫЗ
Бул күнөөлүүлөр менен күрөшүү үчүн эң жакшы нерсе - күн сайын күндөн коргоочу кремдерди кийүү. SPF (Күн коргоо фактору) канчалык жогору болсо, ошончолук жакшы. Эксперттер күнүмдүк колдонуу үчүн жок дегенде SPF 15 менен күндөн коргоочу кремдерди/күндөн коргоочу кремдерди кийүүнү сунушташат.
Бирок, эгер сиз пляжда болсоңуз, же велосипед тээп же сейилдөөдө болсоңуз, күндөн коргоочу кремиңиз SPF 30дан кем болбошу керек. Бул күн сайын 15 катмар териге же 30 катмар териге ээ болуу сыяктуу.
ТҮБӨЛҮК ЖАШ БОЛСУН
Улгайган сайын сиздин артыкчылыктарыңыз өзгөрөт. Буга чейин сизде эң чоң көйгөй - бул мектепти/офисиңизди жууган күнү эмне кийүү. Тез алдыга умтул, сенин алдында турган тоскоолдук 2 жаштагы бала.
Кайра алдыга карай, сиз күзгүгө карап, тынчсыздангандардын жана көйгөйлөрдүн баары акыры сиздин териңизге зыян келтиргенин түшүнөсүз.
