25 Pull-ups Ultimate Training for Android APK
| Файлдын түрү | APK |
|---|---|
| Нускасы | 1.1 |
| Publisher | Maksym Balychev |
| Чыккан датасы | 2014-ж., 14-дек. |
| Кошулган күнү | 2014-ж., 14-дек. |
| Os талаптар | Android |
| Талаптар | Compatible with 2.3.3 and above. |
| Жалпы жүктөлүүлөр | 0 |
| Баасы | Free |
Сүрөттөмө
25 тартылуу - бул 6-8ден ашык тартылуу жасай албаган үйрөнчүктөр үчүн жөнөкөй программа, анын жардамы менен сиз алты жуманын ичинде катары менен 25 тартылуу жасай аласыз. Эгер сиз бул деп ойлосоңуз да. мүмкүн эмес, аракет кылсаңыз, бул чындык экенин көрөсүз. Сизге бул колдонмо, тартип жана жумасына болжол менен 30 мүнөт керек. Тартууларды аткарууда туура техниканы сактоо маанилүү. Тренингди баштоодон мурун, сиз дарыгер менен кеңешип, баштапкы тестирлөөдөн өтүшүңүз керек, анын негизинде сиздин иш жүзүндөгү окуу деңгээлиңиз аныкталат. Машыгуулар жумасына үч жолу, мисалы, дүйшөмбү, шаршемби жана жума күндөрү жүргүзүлүшү керек. Бул кийинки кадамга чейин дем алыш күндөрү булчуңдарга эс алууга мүмкүнчүлүк берет. Эгер ушул күндөрү бош эмес болсоңуз, башкаларды алыңыз, бирок машыгуулардын ортосунда жок дегенде бир күн боштук калтырууну унутпаңыз. Комплекттердин ортосундагы эс алуу 60 секунд болушу керек, бирок керек болсо, аны бир аз көбүрөөк кылсаңыз болот. Мазмун рейтинги: Ар бир адам
