| Файлдын түрү | APK |
|---|---|
| Нускасы | 1.1 |
| Publisher | Maksym Balychev |
| Чыккан датасы | 2014-ж., 14-дек. |
| Кошулган күнү | 2014-ж., 14-дек. |
| Os талаптар | Android |
| Талаптар | Compatible with 2.3.3 and above. |
| Жалпы жүктөлүүлөр | 0 |
| Баасы | Free |
Сүрөттөмө
200 приседа - бул жөнөкөй программа, анын жардамы менен сиз алты жуманын ичинде катары менен эки жүз приседаны жасай аласыз. Скваттарды аткарууда туура техниканы сактоо маанилүү. Арка табигый ийри болушу керек, ашыкча бүгүлбөңүз. Машыгууну баштоодон мурун, дарыгер менен кеңешип, баштапкы тесттен өтүшүңүз керек, анын негизинде машыгууңуздун чыныгы деңгээли аныкталат. Машыгуулар болушу керек. жумасына үч жолу өткөрүлөт, машыгуулардын ортосунда жок дегенде бир күн эс алуу керек. Мазмун рейтинги: Ар бир адам
