| Нускасы | 2.0 |
|---|---|
| Publisher | Tinybird Interactive |
| Чыккан датасы | 2012-ж., 31-янв. |
| Кошулган күнү | 2013-ж., 17-дек. |
| Os талаптар | iOS |
| Талаптар | Compatible with iPod Touch (3rd generation or later, iPhone 3Gs, iPhone 4, iPad. iTunes account required. |
| Жалпы жүктөлүүлөр | 2 |
| Баасы | $1.99 |
Сүрөттөмө
Интенсивдүүлүк – бул машыгуу жана фитнес куралы. Бул интервалдык машыгуу же схемалар сыяктуу убакытка негизделген көнүгүүлөргө жана күч машыгуу программаларында кеңири таралган кайталанууга негизделген көнүгүүлөргө да ылайыктуу. Бул эки режимди аралаштырып, дал келтире билүү татаал, эффективдүү жана кызыктуу машыгуу программаларына алып келет! Intensity менен, сиз бир эле куралды стационардык Табата интервалдары жана дене салмагынын схемалары сыяктуу ар кандай машыгуу режимдери үчүн колдоно аласыз, ошол эле учурда бардык машыгууларга бир жерде көз салып турсаңыз болот. Сиз аткарган ар бир машыгууну машыгуу журналыңызга кошууга болот. Көнүгүүңүздү карап чыгуу үчүн же өткөн аптада жасаган жана кайра кылгыңыз келген эң сонун машыгууну табуу үчүн кийинчерээк кайра караңыз. "Интенсивдүүлүктү көзөмөлдөө" менен, кайталоолордун узактыгын же санын өзгөртүү менен көнүгүүлөрдүн кыйынчылыгын тууралай аласыз. Бул сизге кыйынчылыкты кошуп, барган сайын чыңалган сайын интенсивдүүлүктү жогорулатууга мүмкүндүк берет. Intensity сизди баштоо жана шыктандыруу үчүн бир катар үлгү машыгуулар менен келет: 5 түрдүү схема, 2 жогорку интенсивдүү интервал схемасы, анын ичинде Табата, 2 изометрдик машыгуу программасы , 2 пирамида машыгуу жана 1 тейлөө программасы. Сиз ал программаларды оңой эле өзгөртө аласыз, же өзүңүздүн машыгууларыңызды түзө аласыз. Функциялар: Узактыгы жана кайталоолордун негизинде көнүгүүлөрдү аралаштырыңыз. Убакыт же циклдердин саны боюнча машыгуу. Сизди бутуңуздун манжаларында кармап туруу үчүн туш келди машыгуулар. Камтылган интенсивдүү башкаруу менен кыйынчылыкты тууралаңыз. Сиз баштоо, шыктандыруу жана түрткү берүү үчүн үлгү машыгуулар менен келет. Машыгуу журналы менен аракеттериңизге көз салып туруңуз. Музыка ойноткучтун үстүндө "көнүгүү дээрлик бүттү", "көнүгүүлөрдү которуштуруу" сыяктуу окуялар үчүн үн эскертүүлөрү ойнойт. Intensity кантип колдонуу керектиги боюнча кеңештер үчүн орнотулган колдонуучу колдонмосу....жана албетте... Ар бир машыгуудан кийин Twitter же Facebookтагы бардык досторуңуз менен мактаныңыз!
