Мазмунга өтүү
AE

Abdominal Exercises

Publisher: Fitness Attitudes
Вирус текшерилди Windows Free
Жүктөө v1 9.4K жүктөөлөр
Нускасы1
Publisher Fitness Attitudes
Чыккан датасы2008-ж., 7-ноя.
Кошулган күнү2007-ж., 26-июн.
Os талаптарWindows 95, Windows Vista, Windows 98, Windows Me, Windows, Windows XP, Windows NT, Windows 2000, Windows 3.x
ТалаптарWindows 3.x/95/98/Me/NT/2000/XP/Vista
Жалпы жүктөлүүлөр9 363
БаасыFree

Сүрөттөмө

Вертикалдуу жаткан буттун түртүшү:1. буттарыңыз жамбашыңыздан жогору болгуча бутуңузду көтөрүңүз; ичтин жыйрылышына көңүл буруңуз. 2. Согончогуңарды шыпка түртүп, дем чыгаргыла, ичти жыйрыгыла, жамбашты муштумдун бешигинден өйдө көтөргүлө. 3. Бутуңузду жамбашыңыздан өйдө калтырып, кайра муштумуңузга чейин түшүрүңүз. 4. Бутуңузду кайра баштапкы абалга түшүрүңүз.

Бул версия CNET Download.com сайтындагы биринчи релиз.

Окшош программалар

Альтернативалар

Бул жарыялоочудан дагы көп